Od lekcije plavanja do evropskega prvenstva: Susanne Braćun skače po triatlonu!

Od lekcije plavanja do evropskega prvenstva: Susanne Braćun skače po triatlonu!

Leibnitz, Österreich - Susanne Braćun iz Leibnitza je v enem letu začela impresivno triatlonsko kariero, kar preseneča številne športne navdušence. Njeno potovanje se je začelo s prvo lekcijo plavanja pred letom dni in od takrat je dosegla izjemen uspeh. So she already qualified at her fourth triathlon for the Sprint European Championship 2025 in Istanbul, as meinzirk.at.

Prvo tekmovanje je potekalo avgusta 2024 na triatlonu South Styria, kjer je nadarjena športnica zasedla tretje mesto v svoji starostni skupini. Kasneje je sledila trendu in dobila tretji skupni čin žensk na triatlonu avstrijske družbe v Klagenfurtu. Drug vrhunec je bila zmaga v njeni starostni skupini v Mositmanu na Wallseeju, ki si je utirala pot do evropskega prvenstva. 30. in 31. avgusta 2025 bo zdaj del avstrijske ekipe v Istanbulu.

usposabljanje in usposabljanje

Susanne ni samo plavala, ampak tudi kolesarila in tečela, zato se na Zvezni športni akademiji Gradca ukvarjate z osnovnim treningom. Trening je že zaključila kot plavalni mintruktor in inštruktor fit, trenira pa ga nekdanji profesionalni triatlonec Sigrid Antoniuk. V triatlonu so posebne tehnične spretnosti v vseh treh disciplinah odločilne, to pozna tudi [triatlon.Trainingmitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7-trenirske metode), ki se poudarjajo, da se morajo športniki, ki so koncentrirali na pseventurnosti in tehnologije.

Interval Training ima osrednjo vlogo pri treningu Braćuna za izboljšanje tako aerobne kot anaerobne sposobnosti. Metode treninga, ki jih uporablja, vključujejo tudi trening moči za krepitev njene mišične stabilnosti, kar je bistvenega pomena za športnika. Pomembni sta tudi vzdržljivost in regeneracija; Vendar to zahteva skrbno upravljanje vašega časa, ker Susanne dela polni čas. Tu vidi spanec in prehrano kot večje izzive kot trening.

dieta in sponzorji

Pravilna prehrana je še ena pomembna tema za športnika. According to the [mission-triathlon.de] (https://mission-triathlon.de/ernaehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s- Sporter is the balanced intake of macronutrients such as carbohydrates, Maščobe in beljakovine

Da bi v prihodnji sezoni podprli njihove športne ambicije, Braćun aktivno išče sponzorje. Doslej je dobila podporo ekipe Omnibiotic Power in podjetja Gaberhö, kar zagotovo kaže dobro za njeno kariero. Njen napredek je dokumentiran tudi na njenem Instagram kanalu, kjer ponuja oboževalcem in zanima vpogled v vaš trening in vaš uspeh.

Ali je Susanne uspela potrditi svojo veliko predstavo in plezati po stopničkah v Istanbulu, še ni treba videti. Vendar je gotovo eno: vaša pot od plavalnega tečaja do triatlonskega evropskega prvenstva je resnično navdihujoča zgodba, ki vas spodbuja, da prečkate svoje meje.