De la lecția de înot până la Campionatul European: Susanne Braćun Rocks the Triathlon!

De la lecția de înot până la Campionatul European: Susanne Braćun Rocks the Triathlon!

Leibnitz, Österreich - Susanne Braćun de la Leibnitz a început o carieră impresionantă de triatlon într -un an, care uimește mulți pasionați de sport. Călătoria ei a început cu prima lecție de înot în urmă cu un an, iar de atunci a obținut un succes remarcabil. Așa că deja s-a calificat la al patrulea triatlon pentru Campionatul European Sprint 2025 din Istanbul, ca meinzirk.at.

Prima competiție a avut loc în august 2024 la sudul Triathlonului Styria, unde talentatul sportiv a ocupat locul trei în grupul ei de vârstă. Mai târziu, a urmat tendința și a obținut al treilea grad general de femei la compania Austria Triathlon din Klagenfurt. Un alt punct culminant a fost victoria în grupul ei de vârstă de la Motosman de pe Wallsee, care și -a deschis drumul către Campionatul European. Pe 30 și 31 august 2025, acum va face parte din echipa austriacă din Istanbul.

instruire și antrenament

Susanne nu a făcut doar înot, ci și ciclism și alergare, motiv pentru care treci prin antrenamente de bază la Academia Federală de Sport Graz. Ea a finalizat deja antrenamentul ca ministru de înot și instructor potrivit și este instruită de fostul triatlete profesionist Sigrid Antotonuk. În triatlon, abilitățile tehnice specifice în toate cele trei discipline sunt decisive, acest lucru știe, de asemenea, [triatlon.trainingmitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7-training metode), care subliniază că sportivii trebuie să se concentreze asupra perseverenței, a puterii și a tehnologiei.

antrenamentul cu intervale joacă un rol central în pregătirea lui Braćun pentru a vă îmbunătăți atât capacitatea aerobă, cât și anaerobă. Metodele de antrenament pe care le folosește includ, de asemenea, antrenamentul de forță pentru a -i consolida stabilitatea musculară, ceea ce este esențial pentru un sportiv. Endurarea și regenerarea sunt, de asemenea, importante; Totuși, acest lucru necesită o gestionare atentă a timpului dvs., deoarece Susanne funcționează complet. Aici vede somnul și nutriția ca fiind provocări mai mari decât antrenamentul.

dieta și sponsorii

Nutriția corectă este un alt subiect important pentru sportiv. Potrivit [Mission-Triathlon.de] (https://mission-tiathlon.de/ernaehrun-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-reușită-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-per per per persol și s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-per per fiecare per per fiecare per per pers per fiecare per per per per per pers per per pers per per per per per cor per per per per fiecare desfășurat Proteinele

pentru a -și susține ambițiile sportive în sezonul următor, Braćun caută în mod activ sponsori. Până acum, a primit sprijin din partea echipei de putere omnibiotică și a companiei Gaberhö, care arată cu siguranță un bun pentru cariera ei. Progresul ei este documentat și pe canalul ei de Instagram, unde oferă fanilor și informații interesate despre pregătirea și succesul tău.

dacă Susanne reușește să -și confirme performanțele mari și să urce pe podiumul din Istanbul, rămâne de văzut. Cu toate acestea, un lucru este sigur: calea ta de la cursul de înot la Campionatul European Triatlon este o poveste cu adevărat inspirată, care te încurajează să -ți treci propriile limite.