Da aula de natação ao campeonato europeu: Susanne Braćun balança o triatlo!

Da aula de natação ao campeonato europeu: Susanne Braćun balança o triatlo!

Leibnitz, Österreich - Susanne Braćun de Leibnitz iniciou uma impressionante carreira no triatlo em um ano, o que surpreende muitos entusiastas do esporte. Sua viagem começou com a primeira aula de natação há um ano e, desde então, ela alcançou um sucesso notável. So she already qualified at her fourth triathlon for the Sprint European Championship 2025 in Istanbul, as meinzirk.at.

A primeira competição ocorreu em agosto de 2024 no South Styria Triathlon, onde o talentoso atleta ficou em terceiro lugar em sua faixa etária. Mais tarde, ela seguiu a tendência e conseguiu o terceiro posto geral de mulheres no Triathlon da Companhia da Áustria em Klagenfurt. Outro destaque foi a vitória em sua faixa etária no Mositman em Wallsee, que abriu caminho para o campeonato europeu. Nos dias 30 e 31 de agosto de 2025, agora fará parte da equipe austríaca em Istambul.

Treinamento e treinamento

Susanne não apenas fez nadar, mas também andar de bicicleta e correr, e é por isso que você passa por treinamento básico na Federal Sports Academy Graz. Ela já concluiu o treinamento como Montrutora de Nadar e Instrutor de Fit e é treinada pelo ex -triatleta profissional Sigrid Antoniuk. No triatlo, as habilidades técnicas específicas nas três disciplinas são decisivas, isso também conhece [Triathlon.TreningMitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7-7-Treining Methods), que enfatiza que as atletas tenham perseguição a contracentes a internandos a internos a menos que tenham a perseguição.

desempenha um papel central no treinamento de Braćun para melhorar sua capacidade aeróbica e anaeróbica. Os métodos de treinamento que ela usa também incluem treinamento de força para fortalecer sua estabilidade muscular, essencial para um atleta. Resistência e regeneração também são importantes; No entanto, isso requer uma gestão cuidadosa do seu tempo, porque Susanne trabalha com tempo completo. Aqui ela vê o sono e a nutrição como maiores desafios do que o treinamento.

dieta e patrocinadores

A nutrição correta é outro tópico importante para o atleta. According to the [mission-triathlon.de] (https://mission-triathlon.de/ernaehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s- Sporter is the balanced intake of macronutrients such as carbohydrates, fats and Proteínas

Para apoiar suas ambições esportivas na próxima temporada, Braćun está procurando ativamente patrocinadores. Até agora, ela recebeu apoio da equipe de Power Omnibiótico e da Companhia Gaberhö, que certamente mostra um bom talento para sua carreira. Seu progresso também está documentado em seu canal no Instagram, onde ela oferece fãs e informações interessadas sobre seu treinamento e seu sucesso.

Se Susanne consegue confirmar seu grande desempenho e escalar o pódio em Istambul, ainda não se sabe. No entanto, uma coisa é certa: seu caminho do curso de natação para o Campeonato Europeu do Triatlo é uma história verdadeiramente inspiradora que o incentiva a cruzar seus próprios limites.