Van de zwemles tot het Europese kampioenschap: Susanne Braćun rockt de triatlon!

Van de zwemles tot het Europese kampioenschap: Susanne Braćun rockt de triatlon!

Leibnitz, Österreich - Susanne Braćun uit Leibnitz begon in een jaar een indrukwekkende triatlon -carrière, die veel sportliefhebbers verbaast. Haar reis begon met de eerste zwemles een jaar geleden, en sindsdien heeft ze opmerkelijk succes bereikt. So she already qualified at her fourth triathlon for the Sprint European Championship 2025 in Istanbul, as meinzirk.at.

De eerste competitie vond plaats in augustus 2024 in de South Styria Triathlon, waar de getalenteerde atleet de derde plaats in haar leeftijdsgroep behaalde. Later volgde ze de trend en kreeg ze de derde algemene rang van vrouwen bij de Oostenrijkse bedrijf Triathlon in Klagenfurt. Een ander hoogtepunt was de overwinning in haar leeftijdsgroep bij de Mositman op Wallsee, die zich een weg baande naar het Europese kampioenschap. Op 30 en 31 augustus 2025 zal het nu deel uitmaken van het Oostenrijkse team in Istanbul.

training en training

Susanne heeft niet alleen gezwemmen gemaakt, maar ook fietsen en rennen, daarom volg je basistraining bij de Federal Sports Academy Graz. Ze heeft al de training voltooid als zwemmende mintructeur en fit -instructeur en wordt getraind door de voormalige professionele triatleet Sigrid Antoniuk. In de triatlon zijn specifieke technische vaardigheden in alle drie de disciplines beslissend, dit weet ook [triathlon.TrainingMitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7-t-ring methoden), die benadrukt dat atleten zich concentreren op persperseverancie, sterkte en technologie zijn.

Intervaltraining speelt een centrale rol in de training van Braćun om zowel uw aerobe- als anaërobe capaciteit te verbeteren. De trainingsmethoden die ze gebruikt, omvatten ook krachttraining om haar spierstabiliteit te versterken, wat essentieel is voor een atleet. Uithoudingsvermogen en regeneratie zijn ook belangrijk; Dit vereist echter een zorgvuldig beheer van uw tijd omdat Susanne fulltime werkt. Hier ziet ze slaap en voeding als grotere uitdagingen dan training.

Dieet en sponsors

Correcte voeding is een ander belangrijk onderwerp voor de atleet. According to the [mission-triathlon.de] (https://mission-triathlon.de/ernaehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s- Sporter is the balanced intake of macronutrients such as carbohydrates, fats en eiwitten. Om hun sportdoelen te bereiken en tegelijkertijd hun dagelijkse werk te bereiken, is het nodig dat Braćun aandacht bestaat uit een goede vloeistofinlaat en een evenwichtige voedselinname.

Om hun sportieve ambities in het komende seizoen te ondersteunen, is Braćun actief op zoek naar sponsors. Tot nu toe heeft ze steun gekregen van het Omnibiotic Power Team en het Gaberhö Company, dat zeker een goede talent toont voor haar carrière. Haar vooruitgang is ook gedocumenteerd op haar Instagram -kanaal, waar ze fans en geïnteresseerde inzichten biedt in je training en je succes.

Of Susanne erin slaagt haar geweldige prestaties te bevestigen en het podium in Istanbul te beklimmen, valt nog te bezien. Eén ding is echter zeker: je weg van de zwembaan naar het Triathlon European Championship is een echt inspirerend verhaal dat je aanmoedigt om je eigen grenzen te overschrijden.