Nuo plaukimo pamokos iki Europos čempionato: Susanne Braćun suka triatloną!

Nuo plaukimo pamokos iki Europos čempionato: Susanne Braćun suka triatloną!

Leibnitz, Österreich - Susanne Braćun iš Leibnitz per metus pradėjo įspūdingą triatlono karjerą, kuri stebina daugybę sporto entuziastų. Jos kelionė prasidėjo nuo pirmosios plaukimo pamokos prieš metus, ir nuo tada ji pasiekė nepaprastą sėkmę. Taigi ji jau kvalifikavo savo ketvirtąjį triatloną į „Sprint European Championship 2025“ Stambule, kaip Meinzirk.at.

Pirmieji varžybos įvyko 2024 m. Rugpjūčio mėn. „South Stiria“ triatlone, kur talentingas sportininkas užėmė trečiąją vietą savo amžiaus grupėje. Vėliau ji sekė tendenciją ir įgijo trečiąjį bendrą moterų rangą Austrijos kompanijos triatlone Klagenfurte. Kitas akcentas buvo pergalė jos amžiaus grupėje „Mositman on Wallsee“, kuri atvėrė kelią į Europos čempionatą. 2025 m. Rugpjūčio 30 ir 31 d. Jis dabar dalyvaus Austrijos komandoje Stambule.

mokymas ir mokymas

Susanne ne tik plaukė, bet ir važiavo dviračiu bei bėgimu, todėl jūs einate pagrindinius treniruotes Federalinėje sporto akademijoje „Graz“. Ji jau baigė mokymus kaip plaukimo mitructor ir tinkamumo instruktorė, o ją moko buvęs profesionalus triatlonininkas Sigridas Antoniukas. Triatlone specifiniai techniniai įgūdžiai visose trijose disciplinose yra lemiami, tai taip pat žino [triathlon.trainingmitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7-Training metodai), kurie pabrėžia, kad sportininkai susikoncentruoja į vestuvių ir technologijos stiprumą.

Intervalo treniruotės vaidina pagrindinį vaidmenį Braćuno treniruotėse, siekiant pagerinti jūsų aerobinius ir anaerobinius pajėgumus. Treniruočių metodai, kuriuos ji naudoja, taip pat apima jėgos treniruotes, kad sustiprintų savo raumenų stabilumą, o tai yra būtina sportininkui. Ištvermė ir atsinaujinimas taip pat yra svarbūs; Tačiau tam reikia atidžiai valdyti jūsų laiką, nes Susanne dirba visą laiką. Čia ji miego ir mitybos mato kaip didesnius iššūkius nei treniruotės.

dieta ir rėmėjai

Teisinga mityba yra dar viena svarbi sportininko tema. Pagal [Mission-Triathlon.de] (https://mission-riathlon.de/ernaehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s ir baltymai

Siekdamas paremti jų sporto ambicijas ateinančiame sezone, Braćun aktyviai ieško rėmėjų. Iki šiol ji sulaukė „Omnibiotikų galios“ komandos ir „Gaberhö“ kompanijos palaikymo, kuris neabejotinai rodo gerą savo karjeros būdą. Jos pažanga taip pat dokumentuojama jos „Instagram“ kanale, kur ji siūlo gerbėjams ir suinteresuotai įžvalgoms apie jūsų mokymus ir jūsų sėkmę.

Ar Susanne pavyksta patvirtinti savo puikų pasirodymą ir lipant ant podiumo Stambule, dar reikia pamatyti. Vis dėlto vienas dalykas yra tikras: jūsų kelias nuo plaukimo kursų iki Triatlono Europos čempionato yra tikrai įkvepianti istorija, skatinanti peržengti savo ribas.