Dalla lezione di nuoto al campionato europeo: Susanne Braćun fa oscillare il triathlon!

Dalla lezione di nuoto al campionato europeo: Susanne Braćun fa oscillare il triathlon!

Leibnitz, Österreich - Susanne Braćun di Leibnitz ha iniziato un'impressionante carriera di triathlon in un anno, che stupisce molti appassionati di sport. Il suo viaggio è iniziato con la prima lezione di nuoto un anno fa e da allora ha ottenuto un notevole successo. Quindi si è già qualificata al suo quarto triathlon per lo Sprint European Championship 2025 a Istanbul, come Meinzirk.at.

La prima competizione ebbe luogo nell'agosto 2024 al triathlon della Stiria del sud, dove l'atleta di talento ha ottenuto il terzo posto nella sua fascia d'età. Successivamente ha seguito la tendenza e ha ottenuto il terzo grado complessivo di donne nel triathlon della compagnia austriaca a Klagenfurt. Un altro momento saliente è stata la vittoria nella sua fascia d'età presso il Mositman di Wallsee, che si è fatta strada al campionato europeo. Il 30 e 31 agosto 2025, farà ora parte della squadra austriaca di Istanbul.

formazione e formazione

Susanne non solo ha fatto nuotare, ma anche andare in bicicletta e correre, motivo per cui si passa attraverso la formazione di base presso la Federal Sports Academy Graz. Ha già completato l'addestramento come mintruttore di nuoto e istruttore di Fit ed è addestrata dall'ex triatleta professionista Sigrid Antoniuk. Nel triathlon, le competenze tecniche specifiche in tutte e tre le discipline sono decisive, questo conosce anche [triathlon.trainingmitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7-training metodi), che enfatizzano che gli atleti hanno concentrato sulla perseveranza e la forza.

svolge un ruolo centrale nell'allenamento di Braćun per migliorare sia la tua capacità aerobica che anaerobica. I metodi di allenamento che usa includono anche l'allenamento della forza per rafforzare la sua stabilità muscolare, che è essenziale per un atleta. Anche la resistenza e la rigenerazione sono importanti; Tuttavia, ciò richiede un'attenta gestione del tuo tempo perché Susanne lavora a tempo pieno. Qui vede il sonno e la nutrizione come maggiori sfide dell'allenamento.

dieta e sponsor

La nutrizione corretta è un altro argomento importante per l'atleta. According to the [mission-triathlon.de] (https://mission-triathlon.de/ernaehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s- Sporter is the balanced intake of macronutrients such as carbohydrates, fats and Proteine

Per supportare le loro ambizioni sportive nella prossima stagione, Braćun è attivamente alla ricerca di sponsor. Finora ha ricevuto supporto dalla squadra di potere omnibiotico e dalla compagnia Gaberhö, che mostra sicuramente un buon talento per la sua carriera. I suoi progressi sono anche documentati sul suo canale Instagram, dove offre ai fan e approfondimenti interessati al tuo allenamento e al tuo successo.

Resta da vedere se Susanne riesce a confermare la sua grande esibizione e arrampicarsi sul podio a Istanbul. Tuttavia, una cosa è certa: il tuo percorso dal percorso di nuoto al campionato europeo del triathlon è una storia davvero stimolante che ti incoraggia ad attraversare i tuoi limiti.