Od lekcije plivanja do Europskog prvenstva: Susanne Braćun ljulja triatlon!

Od lekcije plivanja do Europskog prvenstva: Susanne Braćun ljulja triatlon!

Leibnitz, Österreich - Susanne Braćun iz Leibnitza započela je impresivnu triatlonsku karijeru u godini, što zadivljuje mnoge ljubitelje sporta. Njeno putovanje započelo je prvom leksom plivanja prije godinu dana, a od tada je postigla izvanredan uspjeh. Dakle, već se kvalificirala na svom četvrtom triatlonu za Sprint Europsko prvenstvo 2025. u Istanbulu, kao [meinzirk.at] (https://www.meinbeirbzirk.at/leibnitz/c-sport/in-jahr-wron-wvlom-wvlom-wvlom-wvLom-wron-wron-ursll-wwlom-wwron-wvLon-wron-ursurs-urrs.

Prvo natjecanje održano je u kolovozu 2024. na Triatlonu South Styria, gdje je talentirani sportaš zauzeo treće mjesto u svojoj dobnoj skupini. Kasnije je slijedila trend i dobila treći ukupni čin žena u austrijskoj kompaniji Triatlon u Klagenfurtu. Drugi vrhunac bila je pobjeda u njezinoj dobnoj skupini u Mositmanu na Wallsee, koja je utrla put do Europskog prvenstva. 30. i 31. kolovoza 2025. sada će biti dio austrijskog tima u Istanbulu.

Trening i trening

Susanne je ne samo plivala, već i biciklizam i trčanje, zbog čega prolazite kroz osnovnu obuku na Federalnoj sportskoj akademiji Graz. Već je završila trening kao mintruktor plivanja i instruktora fit -a, a obučavao ga je bivši profesionalni triatlov Sigrid Antoniuk. U triatlonu, specifične tehničke vještine u sve tri discipline su odlučne, to također zna triatlon.TrainingMitSystem.de, koje se naglašava da su athemirane.

Intervalni trening igra središnju ulogu u Braćun -ovom treningu za poboljšanje i aerobnog i anaerobnog kapaciteta. Metode treninga koje ona koristi također uključuju trening snage kako bi ojačala svoju mišićnu stabilnost, što je ključno za sportaša. Izdržljivost i regeneracija također su važni; Međutim, to zahtijeva pažljivo upravljanje vašim vremenom jer Susanne radi u cijelosti. Ovdje spavanje i prehrana vidi kao veće izazove od treninga.

Dijeta i sponzori

Ispravna prehrana je još jedna važna tema za sportaša. According to the [mission-triathlon.de] (https://mission-triathlon.de/ernaehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s- Sporter is the balanced intake of macronutrients such as carbohydrates, Masnoće i proteini kako bi se postigli njihovi svakodnevni rad, Braćun je potrebno da Braćni unesemo unos tekućine i uravnoteženi unos hrane.

Da bi podržao njihove sportske ambicije u narednoj sezoni, Braćun aktivno traži sponzore. Do sada je dobila podršku od tima Omnibiotic Power i tvrtke Gaberhö Company, što zasigurno pokazuje dobar smisao za svoju karijeru. Njezin napredak također je dokumentiran na njenom Instagram kanalu, gdje nudi obožavatelje i zainteresirane uvide u vaš trening i vaš uspjeh.

Da li Susanne uspije potvrditi svoj veliki nastup i penjati se na postolje u Istanbulu, ostaje za vidjeti. Međutim, jedno je sigurno: vaš put od plivanja do triatlonskog europskog prvenstva uistinu je nadahnjujuća priča koja vas potiče da pređete vlastite granice.