Uima -oppitunnista Euroopan mestaruuskilpailuun: Susanne Braćun rokkaa triatlonia!

Uima -oppitunnista Euroopan mestaruuskilpailuun: Susanne Braćun rokkaa triatlonia!

Leibnitz, Österreich - Susanne Braćun Leibnitzistä aloitti vaikuttavan triatlon -uran vuodessa, mikä hämmästyttää monia urheilun harrastajia. Hänen matkansa alkoi ensimmäisestä uima -oppitunnista vuosi sitten, ja siitä lähtien hän on saavuttanut huomattavan menestyksen. Joten hän pääsi jo neljänteen triatloniinsa Sprint Euroopan mestaruuskilpailuun 2025 Istanbulissa, kuten meinzirk.at.

Ensimmäinen kilpailu tapahtui elokuussa 2024 eteläisessä styriatriatlonissa, missä lahjakas urheilija sijoittui ikäryhmäänsä kolmannen sijan. Myöhemmin hän seurasi trendiä ja sai kolmannen naisten kokonaisluokan Itävallan yrityksen triatlonissa Klagenfurtissa. Toinen kohokohta oli ikäryhmänsä voitto Wallsee -Mositmanissa, joka tasoitti tiensä Euroopan mestaruuskilpailuun. 30. ja 31. elokuuta 2025 se on nyt osa Istanbulin Itävallan joukkuetta.

koulutus

Susanne ei ole vain tehnyt uintia, vaan myös pyöräilyä ja juoksua, minkä vuoksi suoritat peruskoulutuksen liittovaltion urheiluakatemian Grazissa. Hän on jo suorittanut koulutuksen uima -ministerinä ja sopivina ohjaajana, ja sitä kouluttaa entinen ammattimainen triatlonisti Sigrid Antoniuk. Triatlonissa tietyt tekniset taidot kaikilla kolmella tieteenaloilla ovat ratkaisevia, tämä tuntee myös [triathlon.trainingmitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7 -harjoittelumenetelmät), mikä korostaa, että urheilijoiden on keskityttävä henkilöllisyyteen, vahvuuteen ja tekniikkaan.

Väliharjoittelulla on keskeinen rooli Braćunin koulutuksessa sekä aerobisen että anaerobisen kapasiteetin parantamiseksi. Hänen käyttämiinsä harjoitusmenetelmiin sisältyy myös voimaharjoittelu hänen lihaksen vakauden vahvistamiseksi, mikä on välttämätöntä urheilijalle. Kestävyys ja uudistaminen ovat myös tärkeitä; Tämä vaatii kuitenkin aikasi huolellista hallintaa, koska Susanne työskentelee täysiä. Täällä hän näkee unen ja ravinnon suurempina haasteina kuin koulutus.

ruokavalio ja sponsorit

Oikea ravitsemus on toinen tärkeä aihe urheilijalle. [Missiontriathlon.de] (https://mission-triathlon.de/ernaeehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-! Proteiinit.

tukemaan heidän urheilutavoitteitaan tulevana kaudella, Braćun etsii aktiivisesti sponsoreita. Toistaiseksi hän on saanut tukea Omnibiotic Power Teamilta ja Gaberhö -yritykseltä, joka varmasti osoittaa uransa hyväksi. Hänen edistymisensä on dokumentoitu myös hänen Instagram -kanavalla, jossa hän tarjoaa faneja ja kiinnostuneita näkemyksiä koulutuksestasi ja menestyksestäsi.

onnistuiko Susanne vahvistaakseen hänen suuren suorituskykynsä ja kiipeämällä palkintokorokkeelle Istanbulissa on vielä nähtävissä. Yksi asia on kuitenkin varma: polkusi uimakurssista triatlonin Euroopan mestaruuskilpailuun on todella inspiroiva tarina, joka rohkaisee sinua ylittämään omat rajat.