Desde la lección de natación hasta el Campeonato Europeo: ¡Susanne Braćun rockea el triatlón!

Desde la lección de natación hasta el Campeonato Europeo: ¡Susanne Braćun rockea el triatlón!

Leibnitz, Österreich - Susanne Braćun de Leibnitz comenzó una impresionante carrera de triatlón en un año, lo que sorprende a muchos entusiastas del deporte. Su viaje comenzó con la primera lección de natación hace un año, y desde entonces ha logrado un éxito notable. Así que ya se clasificó en su cuarto triatlón para el Sprint European Championship 2025 en Istanbul, como Meinzirk.at.

La primera competencia tuvo lugar en agosto de 2024 en el Triatlón del Sur de Estiria, donde el talentoso atleta ocupó el tercer lugar en su grupo de edad. Más tarde siguió la tendencia y obtuvo el tercer rango general de mujeres en el Triatlón de la Compañía de Austria en Klagenfurt. Otro punto destacado fue la victoria en su grupo de edad en el Mositman en Wallsee, que allanó su camino hacia el Campeonato Europeo. El 30 y 31 de agosto de 2025, ahora será parte del equipo austriaco en Estambul.

entrenamiento y entrenamiento

Susanne no solo ha hecho natación, sino también en bicicleta y carrera, por lo que pasas por el entrenamiento básico en la Academia Federal de Deportes. Ya ha completado el entrenamiento como mintructor de natación e instructora FIT y está entrenada por el antiguo triatleta profesional Sigrid Antoniuk. En el triatlón, las habilidades técnicas específicas en las tres disciplinas son decisivas, esto también sabe [triathlon.trainingmitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7-training métodos), que enfatiza que los atletas tienen que concentrarse en la perseverancia, la fuerza y la tecnología.

El entrenamiento de intervalos juega un papel central en el entrenamiento de Braćun para mejorar su capacidad aeróbica y anaeróbica. Los métodos de entrenamiento que usa también incluyen entrenamiento de fuerza para fortalecer su estabilidad muscular, que es esencial para un atleta. La resistencia y la regeneración también son importantes; Sin embargo, esto requiere una gestión cuidadosa de su tiempo porque Susanne trabaja a tiempo completo. Aquí ve el sueño y la nutrición como mayores desafíos que el entrenamiento.

dieta y patrocinadores

La nutrición correcta es otro tema importante para el atleta. According to the [mission-triathlon.de] (https://mission-triathlon.de/ernaehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s- Sporter is the balanced intake of macronutrients such as carbohydrates, fats and proteínas.

Para apoyar sus ambiciones deportivas en la próxima temporada, Braćun está buscando activamente patrocinadores. Hasta ahora, ha recibido el apoyo del equipo de poder omnibiótico y la compañía Gaberhö, que ciertamente muestra una buena habilidad para su carrera. Su progreso también está documentado en su canal de Instagram, donde ofrece a los fanáticos e información interesada sobre su entrenamiento y su éxito.

Si Susanne logra confirmar su gran actuación y escalar el podio en Estambul queda por ver. Sin embargo, una cosa es segura: su camino desde el curso de natación hasta el Campeonato de Europa del Triatlón es una historia realmente inspiradora que lo alienta a cruzar sus propios límites.