Από το μάθημα κολύμβησης στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα: η Susanne Bragun βράζει το τρίαθλο!

Από το μάθημα κολύμβησης στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα: η Susanne Bragun βράζει το τρίαθλο!

Leibnitz, Österreich - Η Susanne Braćun από το Leibnitz ξεκίνησε μια εντυπωσιακή καριέρα του τριάθλου σε ένα χρόνο, η οποία εκπλήσσει πολλούς λάτρεις των αθλημάτων. Το ταξίδι της ξεκίνησε με το πρώτο μάθημα κολύμβησης πριν από ένα χρόνο, και έκτοτε έχει επιτύχει αξιοσημείωτη επιτυχία. So she already qualified at her fourth triathlon for the Sprint European Championship 2025 in Istanbul, as meinzirk.at.

Ο πρώτος διαγωνισμός πραγματοποιήθηκε τον Αύγουστο του 2024 στο νότιο Triathlon, όπου ο ταλαντούχος αθλητής κατέλαβε την τρίτη θέση στην ηλικιακή της ομάδα. Αργότερα ακολούθησε την τάση και πήρε την τρίτη συνολική τάξη των γυναικών στο Triathlon της Αυστρίας στο Klagenfurt. Ένα άλλο χαρακτηριστικό ήταν η νίκη στην ηλικιακή της ομάδα στο Mositman στο Wallsee, το οποίο άνοιξε το δρόμο της προς το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. Στις 30 Αυγούστου και 31, 2025, θα είναι τώρα μέλος της αυστριακής ομάδας στην Κωνσταντινούπολη.

Εκπαίδευση και κατάρτιση

Η Susanne δεν έχει κάνει μόνο κολύμπι, αλλά και ποδηλασία και τρέξιμο, γι 'αυτό περνάτε από τη βασική εκπαίδευση στην Ομοσπονδιακή Αθλητική Ακαδημία Graz. Έχει ήδη ολοκληρώσει την κατάρτιση ως κολυμβητής και εκπαιδευτής FIT και εκπαιδεύεται από τον πρώην επαγγελματικό triathlete sigrid Antoniuk. Στο τρίαθλο, οι συγκεκριμένες τεχνικές δεξιότητες και στους τρεις κλάδους είναι αποφασιστικές, αυτό γνωρίζει επίσης ότι [triathlon.trainingmitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7-training μεθόδους), οι οποίοι υπογραμμίζουν ότι οι αθλητές πρέπει να συγκεντρωθούν στη διαδρομή και να είναι η τεχνολογία.

Η κατάρτιση διαστήματος διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην κατάρτιση του BRAIGUN για να βελτιώσει τόσο την αερόβια όσο και την αναερόβια ικανότητά σας. Οι μέθοδοι κατάρτισης που χρησιμοποιεί περιλαμβάνουν επίσης την κατάρτιση δύναμης για την ενίσχυση της μυϊκής σταθερότητάς της, η οποία είναι απαραίτητη για έναν αθλητή. Η αντοχή και η αναγέννηση είναι επίσης σημαντικές. Ωστόσο, αυτό απαιτεί προσεκτική διαχείριση του χρόνου σας, επειδή η Susanne λειτουργεί πλήρη -time. Εδώ βλέπει τον ύπνο και τη διατροφή ως μεγαλύτερες προκλήσεις από την εκπαίδευση.

Διατροφή και χορηγοί

Η σωστή διατροφή είναι ένα άλλο σημαντικό θέμα για τον αθλητή. According to the [mission-triathlon.de] (https://mission-triathlon.de/ernaehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s- Sporter is the balanced intake of macronutrients such as carbohydrates, fats και πρωτεΐνες.

Για να υποστηρίξουν τις αθλητικές φιλοδοξίες τους την επόμενη σεζόν, ο Braćun αναζητά ενεργά χορηγούς. Μέχρι στιγμής, έχει λάβει υποστήριξη από την Ομάδα Omnibiotic Power και την εταιρεία Gaberhö, η οποία δείχνει σίγουρα μια καλή ικανότητα για την καριέρα της. Η πρόοδό της τεκμηριώνεται επίσης στο κανάλι Instagram, όπου προσφέρει στους οπαδούς και τις ενδιαφερόμενες γνώσεις για την εκπαίδευσή σας και την επιτυχία σας.

Το αν η Susanne καταφέρνει να επιβεβαιώσει την μεγάλη της απόδοση και να αναρριχηθεί στο βάθρο στην Κωνσταντινούπολη παραμένει προς το λόγο. Ωστόσο, ένα πράγμα είναι βέβαιο: το μονοπάτι σας από την πορεία κολύμβησης στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τριάθλου είναι μια πραγματικά εμπνευσμένη ιστορία που σας ενθαρρύνει να διασχίσετε τα δικά σας όρια.