От урока по плуване до Европейското първенство: Сюзън Брауч разтърсва триатлон!

От урока по плуване до Европейското първенство: Сюзън Брауч разтърсва триатлон!

Leibnitz, Österreich - Сюзън Брауч от Лейбниц започна впечатляваща триатлонска кариера за една година, която удивява много спортни ентусиасти. Пътуването й започна с първия урок по плуване преди година и оттогава тя постигна забележителен успех. Така тя вече се класира в четвъртия си триатлон за Европейското първенство на спринта 2025 в Истанбул, като meinzirk.at.

Първото състезание се проведе през август 2024 г. в триатлон на Южна Стирия, където талантлият спортист зае трето място във възрастовата си група. По -късно тя последва тенденцията и получи третия общ ранг на жените в триатлона на Австрийската компания в Клагенфурт. Друг акцент беше победата в нейната възрастова група в Mositman на Wallsee, която проправи пътя си към Европейското първенство. На 30 и 31 август 2025 г. той сега ще бъде част от австрийския отбор в Истанбул.

Обучение и обучение

Сюзън не само е направила плуване, но и колоездене и бягане, поради което преминавате през основни тренировки във Федералната спортна академия Грац. Тя вече е завършила тренировка като плувен минтруктор и инструктор по годност и се обучава от бившия професионален триатлетен Сигрид Антониук. В триатлона специфичните технически умения и в трите дисциплини са решаващи, това също знае [триатлон.trainingmitsystem.de] (https://triathlon.trainingmitsystem.de/blog/die-top-7-подводните методи), които подчертават, че спортистите трябва да се концентрират върху постоянството, силата и технологията.

Интервалното обучение играе централна роля в обучението на Braćun за подобряване както на аеробния, така и на анаеробния капацитет. Методите за обучение, които тя използва, включват и силова тренировка за укрепване на мускулната й стабилност, която е от съществено значение за спортист. Издръжливостта и регенерацията също са важни; Това обаче изисква внимателно управление на вашето време, защото Сюзън работи пълноценно. Тук тя вижда съня и храненето като по -големи предизвикателства от обучението.

Диета и спонсори

Правилното хранене е друга важна тема за спортиста. According to the [mission-triathlon.de] (https://mission-triathlon.de/ernaehrung-fuer-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s-s- Sporter is the balanced intake of macronutrients such as carbohydrates, fats and Протеини

За да подкрепи спортните си амбиции през следващия сезон, Браучът активно търси спонсори. Досега тя получи подкрепа от екипа на Omnibiotic Power и компанията Gaberhö, която със сигурност показва добро умение за кариерата си. Нейният напредък е документиран и в нейния канал в Instagram, където тя предлага на феновете и заинтересовани поглед върху вашето обучение и вашия успех.

Дали Сюзън успява да потвърди страхотното си представяне и да се изкачи на подиума в Истанбул, остава да видим. Едно нещо обаче е сигурно: вашият път от плувния курс до европейското първенство триатлон е наистина вдъхновяваща история, която ви насърчава да преминете собствените си граници.