Seniorer Cycling for Health: Upper Austria State Radag Delights 800 Deltagare!
Seniorer Cycling for Health: Upper Austria State Radag Delights 800 Deltagare!
Rohrbach-Berg, Österreich - Den 27 Juni 2025 blev gränsområdet mellan Österrike och Tjeckien scenen för en speciell händelse: den statliga raderingsdagen för Upper Österrike Senior Citizens Association. Cirka 800 deltagare samlades för att "flytta tillsammans. Levande friskare." Cykla och vara aktiv för din hälsa. Evenemanget hade målet att sätta fördelarna med måttlig rörelse och samhälle i ålderdom i rampljuset, till exempel
Efter en högtidlig välsignelse av sina cyklar började cyklisterna i Rohrbach-Berg. De kunde välja mellan två varianter för rutten: den långa turnén ledde över 45 kilometer med 780 meter höjd, medan den kortare rutten erbjöd 27 kilometer med 460 meter höjd. Deltagarna passerade "Holy Water Chapel" i Hörleinsedd och Schwarzenberg -legeringen. Slutet på evenemanget ägde rum i stadsfestivalen, där musik och måltider väntade på cyklisterna. Särskild betydelse används för att hantera rörelse i ålderdom. De österrikiska rörelserekommendationerna uppger att äldre vuxna bör genomföra intensiva uthållighetsaktiviteter per vecka minst 150 minuter eller 75 minuter. Kraft, balans och flexibilitetsträning är också mycket populära för att minimera risken för att sjunka och öka livskvaliteten. "Flytta tillsammans" är inte bara mottoet för evenemanget, utan också nyckeln till framgång i seniorrörelsen. Statens verkställande direktör Franz Ebner betonade vikten av gemensamma idrottsaktiviteter, som inte bara fokuserar på fysiska utan också intellektuella välbefinnande. De rekommenderade sporterna för äldre vuxna inkluderar cykling, vandring, simning och yoga, samt sgg-sg.ch bekräftade . Hälsa genom rörelse
Med detta evenemang satte Upper Österrikes Senior Citizens 'Association de enorma hälsofördelarna som rörelsen tar med sig i ålderdom. Guvernör Josef Pühringer betonade att cykling i synnerhet främjar inte bara fysisk välbefinnande, utan också mental hälsa. Regelbunden rörelse kan förhindra kroniska sjukdomar som diabetes, högt blodtryck och artrit, såsom gesundhegesundhegesund.
Fördelar med gemensamma aktiviteter
Efter en spännande dag full av aktiviteter och samhälle återstår det att säga: I rörelse ligger styrkan - och inte bara för en sund ålder, utan också för ett livligt utbyte av generationerna. Eftersom en sak är tydlig: När seniorerna samlas i en region är det en bra bit av Joie de Vivre!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Rohrbach-Berg, Österreich |
| Quellen | |