Seniorji kolesarjenje za zdravje: Zgornja Avstrijska država Radag razveseli 800 udeležencev!
Seniorji kolesarjenje za zdravje: Zgornja Avstrijska država Radag razveseli 800 udeležencev!
Rohrbach-Berg, Österreich - 27. junija 2025 je mejno območje med Avstrijo in Češko postalo prizorišče posebnega dogodka: Dan državnega radika Združenja starejših v zgornji Avstriji. Približno 800 udeležencev se je zbralo, da bi se "preselili skupaj. Živo bolj zdravo." Vožnja s kolesom in aktivna za vaše zdravje. Dogodek je bil cilj, da v središču starosti vstavi prednosti zmernega gibanja in skupnosti, kot je .
Po slovesnem blagoslovu svojih koles so se kolesarji začeli v Rohrbachu-Bergu. Za pot so lahko izbrali med dvema različicama: dolga tura je vodila več kot 45 kilometrov z 780 metri nadmorske višine, medtem ko je krajša pot ponujala 27 kilometrov z 460 metri nadmorske višine. Udeleženci so šli mimo "svete vodne kapelice" v Hörleinsödtu in zlitini Schwarzenberg. Konec dogodka je potekal na festivalu Marquee of the City, kjer so na kolesarji čakali glasba in obroki.
zdravje skozi gibanje
S tem dogodkom je Združenje za starejše v zgornjem Avstriji postavilo ogromne zdravstvene prednosti, ki jih gibanje prinaša v starost. Guverner Josef Pühringer je poudaril, da kolesarjenje zlasti spodbuja ne le fizično dobro počutje, temveč tudi duševno zdravje. Redno gibanje lahko prepreči kronične bolezni, kot so diabetes, visok krvni tlak in artritis, kot so Posebna pomembnost se uporablja za spopadanje z gibanjem v starosti. Avstrijska priporočila za gibanje navajajo, da bi morali starejši odrasli izvajati intenzivne vzdržljivostne dejavnosti na teden vsaj 150 minut ali 75 minut. Trening moči, ravnotežja in prilagodljivosti so zelo priljubljeni, da zmanjšajo tveganje za padec in povečanje kakovosti življenja.Prednosti skupnih dejavnosti
"Move skupaj" ni samo moto dogodka, ampak tudi ključ do uspeha v gibanju za starejše. Državni direktor Franz Ebner je poudaril pomen skupnih športnih dejavnosti, ki se osredotoča ne le na fizično, ampak tudi intelektualno dobro počutje. Priporočeni šport za starejše odrasle vključujejo kolesarjenje, pohodništvo, plavanje in jogo, pa tudi sgg-sg.ch je potrdil .
Glede na to je zelo pomembno delo in zavzetost prostovoljnih uradnikov. Okrožni predsednik Leopold Wipplinger ter lokalne skupine Hermann Stallinger in Karl Degenhart ter organizacijski uradnik Willy Grims so bili počaščeni za njihova neumorna prizadevanja. Vaša prizadevanja pomagajo zagotoviti, da se takšni dogodki ne bodo samo odvijali, ampak tudi zaživeli.Po vznemirljivem dnevu, polnem dejavnosti in skupnosti, je treba še povedati: v gibanju leži moč - in ne le za zdravo starost, ampak tudi za živahno izmenjavo generacij. Ker je eno jasno: ko se starejši združijo v regiji, je to dober del Joie de Vivre!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Rohrbach-Berg, Österreich |
| Quellen | |