Seniori cyklistiku pre zdravie: Štát Radag v hornom Rakúsku poteší 800 účastníkov!
Seniori cyklistiku pre zdravie: Štát Radag v hornom Rakúsku poteší 800 účastníkov!
Rohrbach-Berg, Österreich - 27. júna 2025 sa hraničná oblasť medzi Rakúskom a Českou republikou stala miestom špeciálnej udalosti: Štátny deň žiarenia združenia vyšších Rakúsku. Približne 800 účastníkov sa zišlo, aby sa „pohybovali spolu. Živé zdravšie“. Jazda na bicykli a je aktívny pre svoje zdravie. Táto udalosť mala za cieľ dať do starého veku výhody mierneho pohybu a komunity v centre pozornosti, ako napríklad meinbezirk.at.
Po slávnostnom požehnaní svojich bicyklov začali cyklisti v Rohrbach-Berg. Mohli by si vybrať medzi dvoma variantmi pre cestu: Dlhá prehliadka viedla viac ako 45 kilometrov s 780 metrov nadmorskej výšky, zatiaľ čo kratšia trasa ponúkala 27 kilometrov so 460 metrov nadmorskej výšky. Účastníci prešli „kaplnkou Svätej vody“ v Hörleinsödt a zliatine Schwarzenbergu. Koniec podujatia sa konal na festivale Marquee of the City Festival, kde na cyklistov čakali hudba a jedlo.
zdravie prostredníctvom pohybu
Na základe tejto udalosti združenie vyšších Rakúsku prinieslo združenie starších občanov Rakúska obrovské zdravotné výhody, ktoré hnutie prináša v starobe. Guvernér Josef Pühringer zdôraznil, že najmä cyklistika podporuje nielen fyzickú studňu, ale aj duševné zdravie. Pravidelný pohyb môže zabrániť chronickým ochoreniam, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a artritída, ako napríklad gesundheits.gv.At Osobitný význam sa používa na riešenie pohybu v starobe. Odporúčania rakúskeho pohybu uvádzajú, že starší dospelí by mali vykonávať intenzívne vytrvalostné činnosti za týždeň najmenej 150 minút alebo 75 minút. Výcvik energie, rovnováhy a flexibility je tiež veľmi obľúbený, aby sa minimalizovalo riziko pádu a zvýšili kvalitu života.Výhody spoločných aktivít
„Pohybovať sa“ nie je len mottom udalosti, ale aj kľúčom k úspechu v hnutí seniorov. Štátny generálny riaditeľ Franz Ebner zdôraznil dôležitosť bežných športových aktivít, ktoré sa zameriavajú nielen na fyzické, ale aj intelektuálne dobre. Odporúčané športy pre starších dospelých zahŕňajú cyklistiku, turistiku, plávanie a jogu, ako aj sgg-sg.ch Confirmed .
Na základe tohto zázemia má veľká dôležitosť práce a záväzok dobrovoľníckych úradníkov. Predseda okresu Leopold Wipplinger, ako aj miestne skupiny Hermann Stallinger a Karl Degenhart, ako aj organizačný dôstojník Willy Grims, boli ocenení za ich neúnavné úsilie. Vaše úsilie pomáha zabezpečiť, aby sa takéto udalosti konali nielen, ale aj ožívajú.Po vzrušujúcom dni plnom aktivít a komunity je ešte potrebné povedať: v pohybe si sila spočíva - a to nielen pre zdravý vek, ale aj na živú výmenu generácií. Pretože jedna vec je jasná: Keď sa seniori stretnú v regióne, je to dobrý kúsok Joie de Vivre!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Rohrbach-Berg, Österreich |
| Quellen | |