Ciclismo para idosos para a saúde: Radag do estado superior da Áustria delicia 800 participantes!
Ciclismo para idosos para a saúde: Radag do estado superior da Áustria delicia 800 participantes!
Em 27 de junho de 2025, a área de fronteira entre a Áustria e a República Tcheca tornou -se palco de um evento especial: o dia que irradia o estado da Associação de idosos idosos da Áustria. Cerca de 800 participantes se uniram para "se mover. Viva mais saudável". Andar de bicicleta e estar ativo para sua saúde. O evento teve o objetivo de colocar as vantagens do movimento moderado e da comunidade na velhice sob os holofotes, comoApós uma bênção solene de suas bicicletas, os ciclistas começaram em Rohrbach-Berg. Eles poderiam escolher entre duas variantes para a rota: o longo passeio liderou mais de 45 quilômetros com 780 metros de altitude, enquanto a rota mais curta oferecia 27 quilômetros com 460 metros de altitude. Os participantes passaram a "capela da água benta" em Hörleinsödt e a liga Schwarzenberg. O final do evento ocorreu na marquise do festival da cidade, onde música e refeições estavam esperando os ciclistas.
Saúde através do movimento
Com este evento, a Associação dos idosos dos idosos da Áustria colocou as enormes vantagens à saúde que o movimento traz consigo na velhice. O governador Josef Pühringer enfatizou que o ciclismo em particular promove não apenas o poço físico, mas também a saúde mental. O movimento regular pode prevenir doenças crônicas como diabetes, pressão alta e artrite, como geshhe> geshhehhehhehhehhehhehhehhehhehhehhehhehhehhe,A importância especial é usada para lidar com o movimento na velhice. As recomendações de movimento austríaco afirmam que os idosos devem realizar atividades intensivas de resistência por semana, pelo menos 150 minutos ou 75 minutos. O treinamento de energia, equilíbrio e flexibilidade também é muito popular para minimizar o risco de cair e aumentar a qualidade de vida.
Vantagens das atividades conjuntas
"Mover juntos" não é apenas o lema do evento, mas também a chave para o sucesso no movimento sênior. O diretor -gerente do estado, Franz Ebner, enfatizou a importância de atividades esportivas comuns, que se concentra não apenas no bem físico, mas também no bem intelectual. Os esportes recomendados para adultos mais velhos incluem ciclismo, caminhada, natação e ioga, além de sgg-sg.ch confirmado .
Nesse contexto, o trabalho e o comprometimento dos funcionários voluntários são de grande importância. O presidente do distrito, Leopold Wiplinger, bem como os grupos locais Hermann Stallinger e Karl Degenhart, bem como o oficial organizacional Willy Grims foram homenageados por seus esforços incansáveis. Seus esforços ajudam a garantir que esses eventos não apenas ocorram, mas também ganham vida.Após um emocionante dia cheio de atividades e comunidade, resta dizer: em movimento, a força está - e não apenas para uma idade saudável, mas também para uma animada troca de gerações. Porque uma coisa é clara: quando os idosos se reúnem em uma região, isso é um bom pedaço de Joie de Vivre!
| Details | |
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| Ort | Rohrbach-Berg, Österreich |
| Quellen | |