Seniorer Sykling for helse: Øvre Østerrike State Radag gleder 800 deltakere!
Seniorer Sykling for helse: Øvre Østerrike State Radag gleder 800 deltakere!
Rohrbach-Berg, Österreich - 27. Juni 2025 ble grenseområdet mellom Østerrike og Tsjekkia åstedet for en spesiell begivenhet: State Rading Day of the Upper Austria Senior Citizens 'Association. Rundt 800 deltakere kom sammen for å "flytte sammen. Live sunnere." Å sykle og være aktiv for helsen din. Arrangementet hadde målet om å sette fordelene med moderat bevegelse og samfunn i alderdommen i søkelyset, for eksempel .
Etter en høytidelig velsignelse av syklene deres, startet syklistene i Rohrbach-Berg. De kunne velge mellom to varianter for ruten: den lange turen førte over 45 kilometer med 780 meter høyde, mens den kortere ruten tilbød 27 kilometer med 460 meter høyde. Deltakerne passerte "Holy Water Chapel" i Hörleinsödt og Schwarzenberg -legeringen. Slutten av arrangementet fant sted i markisen til byfestivalen, der musikk og måltider ventet på syklistene.
Helse gjennom bevegelse
Med denne begivenheten satte den øvre Østerrike Senior Citizens 'Association de enorme helsefordelene som bevegelsen fører med seg i alderdommen. Guvernør Josef Pühringer la vekt på at sykling spesielt fremmer ikke bare fysisk velvære, men også mental helse. Regelmessig bevegelse kan forhindre kroniske sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk og leddgikt, for eksempel gryns/zwegung-seniNiDen.html "Target =" emp "> gemeS/zwegung-Senioren.html" målet = "Spesiell betydning brukes til å håndtere bevegelse i alderdommen. De østerrikske bevegelsesanbefalingene oppgir at eldre voksne skal utføre intensive utholdenhetsaktiviteter per uke minst 150 minutter eller 75 minutter. Kraft-, balanse- og fleksibilitetstrening er også veldig populær for å minimere risikoen for å falle og øke livskvaliteten.
Fordeler med felles aktiviteter
"Move Together" er ikke bare mottoet for arrangementet, men også nøkkelen til suksess i seniorbevegelsen. Statens administrerende direktør Franz Ebner la vekt på viktigheten av vanlige sportslige aktiviteter, som ikke bare fokuserer på fysisk, men også intellektuell velvære. Den anbefalte idretten for eldre voksne inkluderer sykling, fotturer, svømming og yoga, samt sgg-g.ch bekreftet .
På denne bakgrunn er arbeidet og engasjementet til de frivillige tjenestemennene av stor betydning. Distriktsformann Leopold Wipplinger samt de lokale gruppene Hermann Stallinger og Karl Degenhart samt organisasjonsoffiseren Willy Grims ble hedret for sin utrettelige innsats. Din innsats er med på å sikre at slike hendelser ikke bare finner sted, men også kommer til liv.Etter en spennende dag full av aktiviteter og fellesskap, gjenstår det å si: I bevegelse ligger styrken - og ikke bare for en sunn alder, men også for en livlig utveksling av generasjonene. Fordi en ting er tydelig: Når seniorene kommer sammen i en region, er det en god bit av Joie de Vivre!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Rohrbach-Berg, Österreich |
| Quellen | |