Senjorai dviračiai dėl sveikatos: Aukštutinė Austrijos valstija Radag Džiugina 800 dalyvių!
Senjorai dviračiai dėl sveikatos: Aukštutinė Austrijos valstija Radag Džiugina 800 dalyvių!
Rohrbach-Berg, Österreich - 2025 m. Birželio 27 d. Pasienio teritorija tarp Austrijos ir Čekijos tapo ypatingo įvykio scena: Aukštutinės Austrijos vyresniųjų piliečių asociacijos valstybinė diena. Maždaug 800 dalyvių susibūrė „kartu judėti. Gyvenk sveikiau“. Važiuokite dviračiu ir būkite aktyvus dėl savo sveikatos. Renginyje buvo tikslas suteikti vidutinio sunkumo judėjimo ir bendruomenės pranašumams senatvėje, pavyzdžiui, meInbeakirk.
Po iškilmingo jų dviračių palaiminimo dviratininkai pradėjo Rohrbach-Berg. Jie galėjo pasirinkti tarp dviejų maršruto variantų: „Long Tour“ vedė daugiau nei 45 kilometrus su 780 metrų aukščio, o trumpesnis maršrutas pasiūlė 27 kilometrus su 460 metrų aukščio. Dalyviai praleido „šventojo vandens koplyčią“ Hörleinsödt ir Schwarzenbergo lydinyje. Renginio pabaiga įvyko miesto festivalio palapinėje, kur dviratininkai laukė muzikos ir patiekalų.
sveikata per judėjimą
Vykdydama šį įvykį, Aukštutinės Austrijos senjorų asociacija suteikė didžiulius sveikatos pranašumus, kuriuos judėjimas suteikia senatvei. Gubernatorius Josefas Pühringeris pabrėžė, kad dviračių sportas ypač skatina ne tik fizinį šulinį, bet ir psichinę sveikatą. Reguliarus judėjimas gali užkirsti kelią lėtinėms ligoms, tokioms kaip diabetas, aukštas kraujospūdis ir artritas, pavyzdžiui, gesundheits.gv.g.Ypatinga svarba yra naudojama judėjimui senatvėje. Austrijos judesio rekomendacijos teigia, kad vyresnio amžiaus suaugusieji turėtų vykdyti intensyvią ištvermės veiklą per savaitę bent 150 minučių arba 75 minutes. Galios, pusiausvyros ir lankstumo mokymai taip pat yra labai populiarūs, kad būtų sumažinta kritimo rizika ir padidinti gyvenimo kokybę.
bendros veiklos pranašumai
„Judėti kartu“ yra ne tik renginio devizas, bet ir raktas į sėkmę vyresniųjų judėjime. Valstybės generalinis direktorius Franzas Ebneris pabrėžė bendros sportinės veiklos svarbą, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas ne tik fiziniam, bet ir intelektualiniam šuliniui. Rekomenduojamos sporto šakos vyresnio amžiaus suaugusiesiems yra važiavimas dviračiu, žygiais, plaukimas ir joga, taip pat sgg-sg.ch patvirtinta .
Atsižvelgiant į tai, savanorių pareigūnų darbas ir įsipareigojimas yra labai svarbūs. Apygardos pirmininkas Leopoldas Wipplingeris, taip pat vietinės grupės Hermann Stallinger ir Karl DeGenhart bei organizacinis pareigūnas Willy Grimsas buvo pagerbtas už jų nenuilstamas pastangas. Jūsų pastangos padeda užtikrinti, kad tokie įvykiai ne tik įvyktų, bet ir atgyja.Po jaudinančios dienos, kupinos veiklos ir bendruomenės, dar reikia pasakyti: judant, stiprybė slypi ir ne tik sveikam amžiui, bet ir linksmai keistis kartomis. Kadangi vienas dalykas yra aiškus: kai senjorai susiburia į regioną, tai yra geras joie de Vivre!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Rohrbach-Berg, Österreich |
| Quellen | |