Seniori biciklizam za zdravlje: Upper Austria State Radag oduševljava 800 sudionika!
Seniori biciklizam za zdravlje: Upper Austria State Radag oduševljava 800 sudionika!
Rohrbach-Berg, Österreich - 27. lipnja 2025. godine, pogranično područje između Austrije i Češke postalo je mjesto posebnog događaja: Dan države Rading Dan Udruženja starijeg građana Gornje Austrije. Oko 800 sudionika okupilo se kako bi se "kretali zajedno. Žive zdravije". Vožnja biciklom i aktivnost za svoje zdravlje. Događaj je imao cilj stavljanja prednosti umjerenog kretanja i zajednice u starost u središtu pozornosti, kao što je
Zdravlje kroz kretanje
Ovim događajem, Udruženje starijih građana Gornje Austrije postavilo je ogromne zdravstvene prednosti koje pokret donosi sa sobom u starosti. Guverner Josef Pühringer naglasio je da biciklizam posebno promiče ne samo fizičko dobro, već i mentalno zdravlje. Regular movement can prevent chronic diseases such as diabetes, high blood pressure and arthritis, such as Gesundheits.gv.at executes .
Posebna važnost koristi se za rješavanje pokreta u starosti. Austrijske preporuke za pokrete navode da bi starije odrasle osobe trebale obavljati intenzivne aktivnosti izdržljivosti tjedno najmanje 150 minuta ili 75 minuta. Trening snage, ravnoteže i fleksibilnosti također su vrlo popularni kako bi se smanjio rizik od pada i povećanje kvalitete života.
Prednosti zajedničkih aktivnosti
"Movi se zajedno" nije samo moto događaja, već i ključ uspjeha u seniorskom pokretu. Državni direktor Franz Ebner naglasio je važnost uobičajenih sportskih aktivnosti, koje se usredotočuje ne samo na fizičku, već i intelektualnu dobrobit. Preporučeni sportovi za starije odrasle uključuju biciklizam, planinarenje, plivanje i jogu, kao i sgg-sg.ch potvrdio .
U skladu s tim, rad i predanost volonterskih dužnosnika od velike su važnosti. Predsjedavajući okruga Leopold Wipplinger, kao i lokalne grupe Hermann Stallinger i Karl Degenhart, kao i organizacijski službenik Willy Grims, bili su nagrađeni zbog neumornih napora. Vaši napori pomažu da se osigura da se takvi događaji ne samo dogodi, već će i zaživjeti.Nakon uzbudljivog dana prepunog aktivnosti i zajednice, ostaje da se kaže: u pokretu, snaga leži - i ne samo za zdravo doba, već i za živahnu razmjenu generacija. Jer jedno je jasno: kad se seniori okupe u regiji, to je dobar dio joie de vivre!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Rohrbach-Berg, Österreich |
| Quellen | |