Seniorer, der cykler til sundhed: Øvre Østrig State Radag glæder 800 deltagere!
Seniorer, der cykler til sundhed: Øvre Østrig State Radag glæder 800 deltagere!
Rohrbach-Berg, Österreich - Den 27. Juni 2025 blev grænseområdet mellem Østrig og Den Tjekkiske Republik scenen for en særlig begivenhed: Statens omdragsdag for Upper Østrig Senior Citizens 'Association. Cirka 800 deltagere mødtes for at "flytte sammen. Live sundere." Rider på cyklen og er aktiv for dit helbred. Arrangementet havde målet om at sætte fordelene ved moderat bevægelse og samfund i alderdom i rampelyset, såsom > miginbezirk.at ReportS .
Efter en højtidelig velsignelse af deres cykler startede cyklisterne i Rohrbach-Berg. De kunne vælge mellem to varianter til ruten: Den lange turné førte over 45 kilometer med 780 meter højde, mens den kortere rute tilbød 27 kilometer med 460 meter højde. Deltagerne passerede "Holy Water Chapel" i Hörleinsödt og Schwarzenberg -legeringen. Afslutningen af begivenheden fandt sted i marquee af byfestivalen, hvor musik og måltider ventede på cyklisterne.
sundhed gennem bevægelse
Med denne begivenhed satte Upper Østrig Senior Citizens 'Association de enorme sundhedsmæssige fordele, som bevægelse medfører i alderdom. Guvernør Josef Pühringer understregede, at cykling især fremmer ikke kun fysisk godt at være, men også mental sundhed. Regelmæssig bevægelse kan forhindre kroniske sygdomme, såsom diabetes, højt blodtryk og gigt, såsom gesundheits.gv.atapecute .Særlig betydning bruges til at håndtere bevægelse i alderdom. De østrigske bevægelsesanbefalinger oplyser, at ældre voksne skal udføre intensive udholdenhedsaktiviteter om ugen mindst 150 minutter eller 75 minutter. Strøm, balance og fleksibilitetstræning er også meget populær for at minimere risikoen for at falde og øge livskvaliteten.
Fordele ved fælles aktiviteter
"Move Together" er ikke kun mottoet om begivenheden, men også nøglen til succes i seniorbevægelsen. Statsadministrerende direktør Franz Ebner understregede vigtigheden af almindelige sportsaktiviteter, der ikke kun fokuserer på fysisk, men også intellektuel godt at være. De anbefalede sportsgrene for ældre voksne inkluderer cykling, vandreture, svømning og yoga samt sgg-sg.ch bekræftet .
På denne baggrund er de frivillige embedsmænds arbejde og engagement af stor betydning. Distriktsformand Leopold Wipplinger såvel som de lokale grupper Hermann Stallinger og Karl Degenhart såvel som den organisatoriske officer Willy Grims blev hædret for deres utrættelige indsats. Din indsats hjælper med at sikre, at sådanne begivenheder ikke kun finder sted, men også kommer til live.Efter en spændende dag fuld af aktiviteter og samfund er det tilbage at sige: i bevægelse ligger styrken - og ikke kun for en sund alder, men også for en livlig udveksling af generationer. Fordi en ting er klar: Når seniorerne mødes i en region, er det en god smule af Joie de Vivre!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Rohrbach-Berg, Österreich |
| Quellen | |