كبار السن ركوب الدراجات من أجل الصحة: ولاية النمسا العليا Radag يسعد 800 مشارك!
كبار السن ركوب الدراجات من أجل الصحة: ولاية النمسا العليا Radag يسعد 800 مشارك!
Rohrbach-Berg, Österreich - في 27 يونيو 2025 ، أصبحت المنطقة الحدودية بين النمسا والجمهورية التشيكية مسرحًا لحدث خاص: يوم الراغبين في جمعية كبار السن في النمسا العليا. اجتمع حوالي 800 مشارك "للانتقال معًا. العيش أكثر صحة". ركوب الدراجة ونشط لصحتك. كان لهذا الحدث هدف وضع مزايا الحركة المعتدلة والمجتمع في سن الشيخوخة في دائرة الضوء ، مثل
الصحة من خلال الحركة
مع هذا الحدث ، وضعت جمعية كبار السن في النمسا العليا المزايا الصحية الهائلة التي تجلبها الحركة معها في سن الشيخوخة. أكد الحاكم جوزيف بوهرنجر أن ركوب الدراجات على وجه الخصوص لا يعزز فقط البئر البدني ، ولكن أيضًا الصحة العقلية. يمكن للحركة المنتظمة أن تمنع الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل ، مثل يتم استخدام أهمية خاصة للتعامل مع الحركة في سن الشيخوخة. تنص توصيات الحركة النمساوية على أنه يجب على البالغين الأكبر سناً القيام بأنشطة التحمل المكثفة في الأسبوع على الأقل 150 دقيقة أو 75 دقيقة. تحظى السلطة والتوازن والتدريب على المرونة أيضًا بشعبية كبيرة لتقليل خطر السقوط وزيادة نوعية الحياة.
مزايا الأنشطة المشتركة
"Move Together" ليس فقط شعار الحدث ، ولكن أيضًا مفتاح النجاح في الحركة العليا. أكد فرانز إبنر ، المدير الإداري للدولة ، على أهمية الأنشطة الرياضية المشتركة ، والتي لا تركز فقط على البئر المادية ولكن أيضًا الفكرية. تشمل الرياضة الموصى بها لكبار السن ركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والسباحة واليوغا ، وكذلك sgg-sg.ch .
على هذه الخلفية ، فإن عمل والتزام المسؤولين المتطوعين له أهمية كبيرة. تم تكريم رئيس المقاطعة ليوبولد ويبلنجر وكذلك المجموعات المحلية هيرمان ستالنجر وكارل ديدينهارت وكذلك الضابط التنظيمي ويلي غريمز لجهودهم الدؤوبة. تساعد جهودك على ضمان عدم حدوث مثل هذه الأحداث فحسب ، بل تتولى الحياة أيضًا.بعد يوم مثير مليء بالأنشطة والمجتمع ، يبقى أن يقال: في الحركة ، تكمن القوة - وليس فقط لعمر صحي ، ولكن أيضًا للتبادل الحيوي للأجيال. لأن هناك شيئًا واحدًا واضحًا: عندما يجتمع كبار السن في المنطقة ، فهذا أمر جيد من Joie de Vivre!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Rohrbach-Berg, Österreich |
| Quellen | |