Přírodní zkušenosti v Wienerwaldu: Stres -bez všímavosti 27. června!

Přírodní zkušenosti v Wienerwaldu: Stres -bez všímavosti 27. června!

1170 Wien, Österreich - V době, kdy se nakládání a všímavost stává stále důležitější, ekosociální fórum Vídeň nabízí vzrušující iniciativu: přírodní zážitky pro jednotlivce a skupiny. Od tohoto roku se zúčastněné strany mohou zúčastnit těchto tří hodin workshopů, které se konají v pátek odpoledne. Cílem je regulovat nervový systém a podporovat oběh. Další akce se bude konat v pátek 27. června v parku Schwarzenberg ve Wienerwaldu. Začíná to ve 15:00. A zábava je zdarma, ale registrace je nutná, protože účastníci by měli jednat v malých skupinách s maximálně 12 osob. Místo setkání bude sděleno včas, a pokud vám chybí přírodní zážitek, budete vás e -mailem informovat ve špatném počasí, že událost není nutná. Nejedná se o botanické exkurze nebo túry, ale vedené přirozené a sebevědomí ve skupině, která se odehrává veřejným způsobem- takže nemusíte přinést nadměrný stav, ale pouze ochotu zapojit se do relaxačních cvičení. [Meinverkirk hlásí, že] (https://www.meinbezirk.at/hernals/c-regionauten-community/natur experience-am-fr-fr- odpoledne-in-neuwaldegg_a739526) je událost dnes v oblasti sebevědomí a všímavosti, což je dnes zvláště důležité.

Ale co dělá tuto iniciativu tak cennou? Současná studie lékařské univerzity ve Vídni ukazuje, že krátký pobyt v lese má účinek redukující stres za pouhých 20 minut. Na této zkoušce se zúčastnilo 66 Zdraví dospělí, ve kterém polovina přetrvávala v lese a druhou v městském prostředí bez ekologického prostředí. Výsledky hovořily jasným jazykem: v lesní skupině poklesla hladina kortizolu z asi 4 na 2 ng/ml a pozitivní nálada zůstala stabilní. Skupina města na druhé straně zaznamenala pokles pozitivní nálady přibližně 25 %. Autorka studie Daniela Haluza zdůrazňuje význam takových přirozených zkušeností pro duševní zdraví a doporučuje, aby tyto prvky byly zahrnuty do urbanistického plánování. Meduni Vienna zdůrazňuje, že je to snáze pro přístupové přístupu k přístupu k přístupu k přístupu k přístupu k přístupu k přístupu k přístupu k přístupu k přístupu k povaze.

Zdraví -Promitační účinky přírody

Studijní situace je jasná: Pravidelné pobyty v přírodě mají pozitivní dopad na fyzickou, mentální a sociální studu. To také ukazuje vyšetřování, které se zabývá lesními mateřskými školami. Zejména zde děti těží z pravidelných přírodních zážitků. Výsledky ukazují, že kontakt s přírodou má pozitivní účinky na fyzické zdraví, pohyb a sociální interakce. Výzkum literatury ukazuje, že děti v lesních mateřských školách dosahují výrazně lepších hodnot s ohledem na jejich fyzické zdraví ve srovnání s pravidelnými dětmi mateřských škol. Tyto studie se zaměřují na zdravý rozvoj dětí v německých zemích a ukazují, že pozitivní vzpomínky a přátelství z těchto zařízení často zůstávají až na základní školu. Bonndoc se podrobně zabývá účinky přírodních zkušeností na malé a velké, což podtrhuje relevanci vzdělávacích nabídek souvisejících s přírodou.

Shrnutí je ukázáno, že přírody mají nejen pozitivní dopad na obecné zdraví, ale mohou také sloužit jako efektivní metoda zvládání stresu v dnešním rychlém světě. Vídeň ekosociální fórum nabízí přístupnou možnost pro každého, kdo jednoduše vypne během tříhodinového zážitku na venkově a chce vaše baterie dobít.