Опитът на природата в Wienerwald: Стрес -без внимание от вниманието на 27 юни!

Опитът на природата в Wienerwald: Стрес -без внимание от вниманието на 27 юни!

1170 Wien, Österreich - Във време, когато управлението на стреса и вниманието стават все по -важни, Екосоциалният форум Виена предлага вълнуваща инициатива: Природата преживява за хората и групите. От тази година заинтересованите страни могат да участват в тези три часа семинари, които се провеждат в петък следобед. Целта е да се регулира нервната система и да се насърчи циркулацията. Следващото събитие ще се проведе в петък, 27 юни, в парк Шварценберг в Wienerwald. Започва в 15:00. И забавлението е безплатно, но регистрацията е необходима, тъй като участниците трябва да действат в малки групи от максимум 12 души. Точката за срещи ще бъде съобщена навреме и ако пропуснете изживяването на природата, ще ви информирате в лошо време по имейл, че събитието не е необходимо. Това не са ботанически екскурзии или походи, а ръководено естествено и самосъзнание в групата, която се провежда по обществени начини- така че не е нужно да носите прекомерно състояние, а само желанието да се включите в релаксиращи упражнения. [Meinverkirk съобщава, че] (https://www.meinbezirk.at/hernals/c-regionauten-community/natur experience-am-fr-fr- следобед-In-neuwaldegg_a739526) Събитието е пространство за самостоятелност и съзнание, което днес е особено важно.

Но какво прави тази инициатива толкова ценна? Настоящо проучване на Медицинския университет във Виена показва, че кратък престой в гората има ефект, намаляващ стреса само за 20 минути. 66 Здрави възрастни участваха в този преглед, при който половината се задържаха в гора, а другата в градска среда без озеленяване. Резултатите говориха ясен език: В горските групи нивото на кортизола падна от около 4 до 2 ng/ml и положителното настроение остава стабилно. Градската група, от друга страна, записа спад в положителното настроение от около 25 %. Авторът на проучването Даниела Халуза подчертава значимостта на такива естествени преживявания за психичното здраве и препоръчва тези елементи да бъдат включени в градското планиране. Meduni Vienna подчертава, че пространството на такива области за съдове е от голяма важна стойност на достъпа на природата.

ЗДРАВЕ -ПОМОТИРАНЕ НА ЕФЕКТИ НА ПРИРОДА

Ситуацията на изследването е ясна: Редовният престой в природата има положителен ефект върху физическото, психическото и социалното благополучие. Това също показва разследването, което се занимава с горски детски градини. Тук по -специално децата се възползват от редовното преживяване на природата. Резултатите показват, че контактът с природата има положителни ефекти върху физическото здраве, движението и социалните взаимодействия. Изследване на литературата показва, че децата в горските детски градини постигат значително по -добри ценности по отношение на физическото си здраве в сравнение с обикновените деца в детската градина. Тези проучвания се фокусират върху здравословното развитие на децата в германските страни и показват, че положителните спомени и приятелства от тези съоръжения често остават в основното училище. Bonndoc се разглежда подробно с ефектите на природата на малки и големи, което подчертава значимостта на свързаните с природата образователни оферти.

Обобщено е показано, че преживяванията на природата не само оказват положително въздействие върху общото здраве, но могат да послужат и като ефективен метод за справяне със стреса в днешния бърз свят. Екосоциалният форум Vienna предлага достъпна опция за всички, които просто се изключват по време на тричасово преживяване в провинцията и искат да презареждат батериите ви.