Happy Seat Dance for Seniors: Movement & Joy in Pölfing-Brunn!

Happy Seat Dance for Seniors: Movement & Joy in Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - I seniorresidensen Senecura Pölfing-Brunn skapade en kreativ sätesdans en lycklig atmosfär. Tre elever i 4: e klass HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof och Jana Teißl - genomförde ett underhållande eftermiddagsprogram som en del av deras examensuppsats, som ligger under mottot "Healthy & Fit in ålderdom". Seatdansen designades med handdukar och baserades på den nostalgiska låten "Red Lips ska vara kysst" av Cliff Richard från 1957, som inte bara höjde deltagarnas minnen, utan också ökad motivation.

Sätdansen har etablerat sig som en utmärkt form av rörelse för äldre eftersom den utförs direkt när de sitter. Detta gör det särskilt lämpligt för äldre som kan ha svårt att stå eller gå. Som Golden Seniors förklarar, förbättrar sådana former av rörelse fysisk hälsa och samtidigt främja intellektuellt välbefinnande genom att ange samordning, koncentration och rörlighet.

ett varierat program

Studenterna startade programmet med personliga idéer och distribuerade slutligen de färgglada handdukar till deltagarna. Efter en förklaring av processen läste alla texterna tillsammans och övade rätt rörelser för varje strofe. Till att börja med var deltagarna lite blyga, men med musiken och de underhållande övningarna lossnade stämningen. Denna typ av dans är inte bara fysisk träning, utan ger också glädje till vardagen och främjar socialt utbyte.

Som en del av programmet diskuterades också de positiva effekterna av sittdansen. Han kan inte bara öka den fysiska konditionen genom att stärka musklerna och öka rörligheten, utan också stödja mental hälsa genom att minska stress och öka självkänsla. Dessa fördelar är särskilt relevanta för seniorer med demens eller Alzheimers, såsom gyllene seniorer.

Innan den faktiska sittdansen fanns det också små varma -upp -övningar som axelcirklar och armlyftning för att optimalt förbereda deltagarna för följande rörelser. Sådana aktiviteter lärs inte bara, utan främjar också utbyte mellan sig och minskar social isolering, vilket är en viktig aspekt i många äldre liv.

Joint Experience and Ceremony

Afternover slutade med hemlagade muffins och mysig utbyte. Sådana händelser stärker känslan av samhälle och hjälper till att få upp den övre atmosfären till seniorbostaden. En positiv biverkning är ökningen av Joie de Vivre och självförtroende för invånarna, vilket beror på regelbunden aktivitet och samhälle. Rörelsespel och aktiviteter som att sitta dans skapar inte bara en trevlig gruppatmosfär, utan får också kognitiv prestanda. Dessa aspekter är särskilt viktiga för äldre, eftersom de är avgörande för hälsa och välbefinnande i ålderdom, eftersom forumet för seniorer betonade.

Projektet visar återigen att variation och glädje i rörelse för äldre är av stor betydelse och att sambandet mellan generationerna kan hållas hållbart av sådana kreativa initiativ.