Šťastné sedadlo Dance pre seniorov: Miesto a radosť v Pölfing-Brunn!

Šťastné sedadlo Dance pre seniorov: Miesto a radosť v Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - V Senior Residence Senecura Pölfing-Brunn vytvoril tanec kreatívneho sedadla šťastnú atmosféru. Traja študenti v 4. ročníku HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof a Jana Teißl - uskutočnili zábavný popoludňajší program ako súčasť svojej diplomovej práce, ktorá je pod mottom „Zdravá a fit v starobe“. Sedadský tanec bol navrhnutý s uterákmi a bol založený na nostalgickej piesni „Red Lips by mal byť pobozkal“ Cliff Richard z roku 1957, ktorý nielen zvyšoval spomienky účastníkov, ale aj zvýšenú motiváciu.

Tanec sedadla sa etabloval ako vynikajúca forma pohybu pre starších ľudí, pretože sa vykonáva priamo pri sedení. Vďaka tomu je obzvlášť vhodné pre seniorov, ktorí môžu mať ťažkosti s státím alebo chôdzou. Ako Golden Seniors vysvetľuje, takéto formy pohybu zlepšujú fyzické zdravie a súčasne podporujú intelektuálnu pohodu uvedením koordinácie, koncentrácie a mobility.

Rozmanitý program

Študenti začali program osobnými nápadmi a nakoniec účastníkom distribuovali farebné uteráky. Po vysvetlení procesu si všetci prečítali texty spolu a praktizovali správne pohyby pre každú stanzu. Účastníci boli najprv trochu plachí, ale s hudbou a zábavnými cvičeniami sa nálada uvoľnila. Tento typ tanca nie je len fyzický tréning, ale tiež prináša radosť do každodenného života a podporuje sociálnu výmenu.

V rámci programu sa diskutovalo aj o pozitívnych účinkoch tanca sedadla. Dokáže nielen zvýšiť fyzickú zdatnosť posilnením svalov a zvýšením mobility, ale tiež podporuje duševné zdravie znížením stresu a zvýšením sebaúcty. Tieto výhody sú obzvlášť dôležité pre seniorov s demenciou alebo Alzheimerovou chorobou, ako sú zlatí seniori.

Pred skutočným tanečným tanečným tanečným tanecom sa uskutočnili aj malé teplé cvičenia, ako sú ramenné kruhy a zdvíhanie paží, aby sa účastníci optimálne pripravili na nasledujúce pohyby. Takéto činnosti sa nielen učia, ale tiež podporujú výmenu medzi sebou a znižujú sociálnu izoláciu, ktorá je dôležitým aspektom v živote mnohých seniorov.

Spoločné skúsenosti a obrad

Popoludní sa skončilo domácimi košíčkami a útulnou výmenou. Takéto udalosti posilňujú zmysel pre komunitu a pomáhajú vynášať hornú atmosféru do rezidencie seniorov. Pozitívnym vedľajším účinkom je nárast Joie de Vivre a sebavedomia obyvateľov, čo je spôsobené pravidelnou činnosťou a komunitou. Pohybové hry a aktivity, ako napríklad tanec Sedovacím tancom, vytvárajú nielen príjemnú skupinovú atmosféru, ale tiež dostávajú kognitívny výkon. Tieto aspekty sú obzvlášť dôležité pre starších ľudí, pretože sú rozhodujúce pre zdravie a pohodu v starobe, ako sa zdôraznilo fórum pre seniorov.

Projekt opäť ukazuje, že rozmanitosť a radosť z pohybu pre seniorov majú veľký význam a že spojenie medzi generáciami sa dá udržateľne posilniť takýmito kreatívnymi iniciatívami.