Happy Seat Dance pentru seniori: Mișcare și bucurie în Pölfing-Brunn!

Happy Seat Dance pentru seniori: Mișcare și bucurie în Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - În reședința senior Senecura Pölfing-Brunn, un dans de scaun creativ a creat o atmosferă fericită. Trei studenți din clasa a IV -a a HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof și Jana Teißl - au realizat un program distractiv de după -amiază ca parte a tezei lor de diplomă, care se află sub motto -ul „sănătos și potrivit la bătrânețe”. Dansul scaunului a fost proiectat cu prosoape și s -a bazat pe melodia nostalgică „Red Lips ar trebui să fie sărutată” de Cliff Richard din 1957, care nu numai că a ridicat amintirile participanților, dar și motivația crescută.

Dansul scaunului s -a stabilit ca o formă excelentă de mișcare pentru persoanele în vârstă, deoarece se realizează direct în timp ce stă. Acest lucru îl face deosebit de potrivit pentru persoanele în vârstă care pot avea dificultăți în picioare sau de mers pe jos. După cum Seniori de Aur, astfel de forme de mișcare îmbunătățesc sănătatea fizică și, în același timp

un program variat

Studenții au început programul cu idei personale și au distribuit în cele din urmă prosoape colorate către participanți. După o explicație a procesului, toată lumea a citit versurile împreună și a practicat mișcările potrivite pentru fiecare strofă. La început, participanții au fost un pic timizi, dar cu muzica și exercițiile distractive, starea de spirit s -a dezlănțuit. Acest tip de dans nu este doar antrenament fizic, dar aduce bucurie și bucuriei vieții de zi cu zi și promovează schimbul social.

Ca parte a programului, au fost discutate și efectele pozitive ale dansului scaunului. El nu poate doar să crească starea fizică prin întărirea mușchilor și creșterea mobilității, ci și susținerea sănătății mintale prin reducerea stresului și creșterea stimei de sine. Aceste avantaje sunt deosebit de relevante pentru persoanele în vârstă cu demență sau Alzheimer, cum ar fi seniori de aur.

Înainte de dansul de ședere, au existat, de asemenea, mici exerciții calde, cum ar fi cercurile de umăr și ridicarea brațelor pentru a pregăti optim participanții pentru următoarele mișcări. Astfel de activități nu numai că sunt învățate, ci și promovează schimbul între ei și reduc izolarea socială, ceea ce reprezintă un aspect important în viața multor seniori.

Experiență și ceremonie comună

după -amiaza s -a încheiat cu cupcakes de casă și schimb confortabil. Astfel de evenimente consolidează sentimentul comunității și ajută la aducerea atmosferei superioare la reședința senior. Un efect secundar pozitiv este creșterea joie de vivre și a încrederii de sine a rezidenților, care se datorează activității și comunității obișnuite. Jocuri de mișcare și activități, cum ar fi dansul de ședință, nu numai că creează o atmosferă plăcută de grup, ci și primesc performanțe cognitive. Aceste aspecte sunt deosebit de importante pentru persoanele în vârstă, deoarece sunt cruciale pentru sănătate și bunăstare la bătrânețe, ca forum pentru seniori subliniate.

Proiectul arată încă o dată că varietatea și bucuria în mișcare pentru seniori sunt de o importanță deosebită și că conexiunea dintre generații poate fi consolidată durabil de astfel de inițiative creative.