Happy Seat Dance for Seniors: Movimento e Joy em Pölfing-Brunn!
Happy Seat Dance for Seniors: Movimento e Joy em Pölfing-Brunn!
Pölfing-Brunn, Österreich - Na residência sênior Senecura Pölfing-Brunn, uma dança criativa de assentos criou uma atmosfera feliz. Três estudantes da 4ª série de HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof e Jana Teißl - realizaram um divertido programa da tarde como parte de sua tese de diploma, que está sob o lema "saudável e adequado na idade avançada". A dança do assento foi projetada com toalhas e foi baseada na música nostálgica "Red Lips deve ser beijo", de Cliff Richard de 1957, que não apenas levantou as memórias dos participantes, mas também aumentou a motivação.
A dança do assento se estabeleceu como uma excelente forma de movimento para as pessoas mais velhas, porque é realizada diretamente enquanto está sentado. Isso o torna particularmente adequado para idosos que podem ter dificuldade em ficar de pé ou caminhar. Como explica https://goldene-seniors.de/-beitanz-fuereniors/), tais formas de movimento melhoram a saúde física e, ao mesmo tempo, promovem o bem-estar intelectual, declarando coordenação, concentração e mobilidade.
Um programa variado
Os alunos iniciaram o programa com idéias pessoais e finalmente distribuíram as toalhas coloridas aos participantes. Após uma explicação do processo, todos leem a letra juntos e praticaram os movimentos certos para cada estrofe. A princípio, os participantes eram um pouco tímidos, mas com a música e os exercícios divertidos, o humor afrouxou. Esse tipo de dança não é apenas treinamento físico, mas também traz alegria à vida cotidiana e promove a troca social.
Como parte do programa, os efeitos positivos da dança do assento também foram discutidos. Ele pode não apenas aumentar a aptidão física, fortalecendo os músculos e aumentando a mobilidade, mas também apoiando a saúde mental, reduzindo o estresse e aumentando a auto -estima. Essas vantagens são particularmente relevantes para os idosos com demência ou Alzheimer, como [Seniores de Ouro.
Antes da dança de assentos reais, também havia pequenos exercícios quentes -como círculos de ombro e levantamento de braços, a fim de preparar de maneira ideal os participantes para os seguintes movimentos. Tais atividades não são apenas aprendidas, mas também promovem a troca entre si e reduzem o isolamento social, o que é um aspecto importante na vida de muitos idosos.
Experiência e cerimônia conjunta
A tarde terminou com cupcakes caseiros e troca aconchegante. Tais eventos fortalecem o senso de comunidade e ajudam a trazer à tona a atmosfera superior para a residência sênior. Um efeito colateral positivo é o aumento do Joie de Vivre e a auto -confiança dos moradores, devido a atividades e comunidade regulares. Jogos de movimento e atividades como a dança sentada não apenas criam uma atmosfera agradável de grupo, mas também recebem desempenho cognitivo. Esses aspectos são particularmente importantes para as pessoas mais velhas, pois são cruciais para a saúde e o bem-estar na velhice, como o Fórum for Seniors enfatizado.
O projeto mostra mais uma vez que a variedade e a alegria em movimento para idosos são de grande importância e que a conexão entre as gerações pode ser fortalecida de maneira sustentável por essas iniciativas criativas.
| Details | |
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| Ort | Pölfing-Brunn, Österreich |
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