Happy Seat Dance for Seniors: Movement & Joy in Pölfing-Brunn!

Happy Seat Dance for Seniors: Movement & Joy in Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - In de senior residentie senecura Pölfing-Brunn creëerde een creatieve zitdans een gelukkige sfeer. Drie studenten in de 4e klas van HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof en Jana Teißl - voerden een vermakelijk middagprogramma uit als onderdeel van hun diploma -scriptie, dat onder het motto staat "Gezond en fit in ouderdom". The seat dance was designed with towels and was based on the nostalgic song "Red lips should be kissed" by Cliff Richard from 1957, which not only raised the memories of the participants, but also increased motivation.

De stoeldans heeft zich gevestigd als een uitstekende vorm van beweging voor ouderen omdat deze direct wordt uitgevoerd tijdens het zitten. Dit maakt het bijzonder geschikt voor senioren die misschien moeite hebben om te staan ​​of te lopen. Zoals Golden Senioren verklaart, verbeteren dergelijke vormen van beweging de lichamelijke gezondheid en bevorderen ze tegelijkertijd intellectueel welzijn door coördinatie, concentratie en mobiliteit te vermelden.

een gevarieerd programma

De studenten begonnen het programma met persoonlijke ideeën en verdeelden uiteindelijk de kleurrijke handdoeken aan de deelnemers. Na een uitleg van het proces las iedereen de teksten samen en oefende de juiste bewegingen voor elke strofe. In eerste instantie waren de deelnemers een beetje verlegen, maar met de muziek en de vermakelijke oefeningen werd de stemming los. Dit soort dans is niet alleen fysieke training, maar brengt ook vreugde in het dagelijks leven en bevordert sociale uitwisseling.

Als onderdeel van het programma werden ook de positieve effecten van de stoeldans besproken. Hij kan niet alleen de fysieke fitheid vergroten door de spieren te versterken en de mobiliteit te vergroten, maar ook de geestelijke gezondheid te ondersteunen door stress te verminderen en het zelfvertrouwen te vergroten. Deze voordelen zijn met name relevant voor senioren met dementie of Alzheimer, zoals gouden senioren.

Vóór de daadwerkelijke zitdans waren er ook kleine warm -upoefeningen zoals schoudercirkels en armheffen om de deelnemers optimaal voor te bereiden op de volgende bewegingen. Dergelijke activiteiten worden niet alleen geleerd, maar bevorderen ook de uitwisseling onderling en verminderen de sociale isolatie, wat een belangrijk aspect is in het leven van veel senioren.

Gezamenlijke ervaring en ceremonie

De middag eindigde met zelfgemaakte cupcakes en gezellige uitwisseling. Dergelijke gebeurtenissen versterken het gemeenschapsgevoel en helpen de bovenste sfeer naar de senior residentie te brengen. Een positief neveneffect is de toename van de Joie de Vivre en het zelfvertrouwen van de bewoners, wat te wijten is aan reguliere activiteit en gemeenschap. Bewegingsgames en activiteiten zoals zittende dans creëren niet alleen een aangename groepssfeer, maar krijgen ook cognitieve prestaties. Deze aspecten zijn vooral belangrijk voor ouderen, omdat ze cruciaal zijn voor gezondheid en welzijn op ouderdom, zoals het forum voor senioren benadrukte.

Het project laat opnieuw zien dat variëteit en vreugde in beweging voor senioren van groot belang zijn en dat het verband tussen de generaties duurzaam kan worden versterkt door dergelijke creatieve initiatieven.