Laimingas sėdynės šokis senjorams: judėjimas ir džiaugsmas Pölfing-Brunn!

Laimingas sėdynės šokis senjorams: judėjimas ir džiaugsmas Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - Senjorų rezidencijoje Senecura Pölfing-Brunn, kūrybinės sėdynės šokis sukūrė laimingą atmosferą. Trys 4 -osios HLW klasių mokiniai - Natascha Mörth, Emily Skof ir Jana Teißl - vykdė linksmą popietės programą kaip savo diplomo tezės dalį, kuri yra „sveika ir tinkama senatvei“. Sėdynių šokis buvo suprojektuotas su rankšluosčiais ir buvo paremtas nostalgiška daina „Raudonos lūpos turėtų būti pabučiuoti“ Cliff Richardas nuo 1957 m., Kuri ne tik padidino dalyvių prisiminimus, bet ir padidino motyvaciją.

Sėdynės šokis įsitvirtino kaip puiki judėjimo forma vyresnio amžiaus žmonėms, nes jis atliekamas tiesiogiai sėdint. Dėl to jis ypač tinka senjorams, kuriems gali būti sunku stovėti ar vaikščioti. Kaip paaiškina Auksiniai senjorai, tokios judėjimo formos pagerina fizinę sveikatą ir tuo pačiu skatina intelektinę gerovę, nurodant koordinaciją, koncentraciją ir mobilumą.

A Kiti programa

Studentai pradėjo programą su asmeninėmis idėjomis ir galiausiai dalyviams išplatino spalvingus rankšluosčius. Paaiškindami procesą, visi kartu skaitė žodžius ir praktikavo tinkamus judesius kiekvienai stanzai. Iš pradžių dalyviai buvo šiek tiek drovūs, tačiau atlikdami muziką ir linksmus pratimus, nuotaika atlaisvino. Šis šokio tipas yra ne tik fizinis treniruotės, bet ir teikia džiaugsmo kasdieniam gyvenimui ir skatina socialinius mainus.

Kaip programos dalį taip pat buvo aptartas teigiamas sėdynės šokio poveikis. Jis gali ne tik padidinti fizinį pasirengimą stiprindamas raumenis ir padidindamas mobilumą, bet ir palaikydamas psichinę sveikatą mažindamas stresą ir padidindamas savęs vertę. Šie pranašumai yra ypač svarbūs senjorams, sergantiems demencija ar Alzheimerio liga, pavyzdžiui, auksiniai senjorai.

Prieš tikrąjį sėdėjimo šokį taip pat buvo mažų šiltų pratimų, tokių kaip pečių apskritimai ir rankos kėlimas, kad būtų galima optimaliai paruošti dalyvius šiems judesiams. Tokia veikla yra ne tik išmokta, bet ir skatina mainus tarpusavyje ir sumažina socialinę izoliaciją, o tai yra svarbus aspektas daugelio senjorų gyvenime.

Bendra patirtis ir ceremonija

popietė baigėsi naminiais keksiukais ir jaukiais mainais. Tokie įvykiai sustiprina bendruomenės jausmą ir padeda iškelti viršutinę atmosferą į vyresniosios rezidenciją. Teigiamas šalutinis poveikis yra „Joie de Vivre“ ir gyventojų pasitikėjimo savimi padidėjimas, o tai lemia nuolatinė veikla ir bendruomenė. Judėjimo žaidimai ir veikla, pavyzdžiui, sėdėjimas šokis, ne tik sukuria malonią grupės atmosferą, bet ir gauna pažintinius pasirodymus. Šie aspektai yra ypač svarbūs vyresnio amžiaus žmonėms, nes jie yra labai svarbūs sveikatai ir gerovei senatvėje, kaip senjorų forumas.

Projektas dar kartą parodo, kad senjorų judėjimo įvairovė ir džiaugsmas turi didelę reikšmę ir kad tokios kūrybinės iniciatyvos gali sustiprinti kartų ryšį.