Dance di posti felice per gli anziani: movimento e gioia in Pölfing-Brunn!

Dance di posti felice per gli anziani: movimento e gioia in Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - Nella residenza senior Senecura Pölfing-Brunn, una danza creativa del posto ha creato un'atmosfera felice. Tre studenti della quarta elementare di HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof e Jana Teißl - hanno svolto un divertente programma pomeridiano come parte della loro tesi di diploma, che è sotto il motto "sano e in forma in età avanzata". La danza dei sedili è stata progettata con asciugamani ed era basata sulla canzone nostalgica "Red Lips dovrebbe essere baciata" da Cliff Richard dal 1957, che non solo ha sollevato i ricordi dei partecipanti, ma anche una maggiore motivazione.

La danza dei sedili si è affermata come un'eccellente forma di movimento per gli anziani perché viene eseguita direttamente mentre è seduta. Ciò lo rende particolarmente adatto agli anziani che potrebbero avere difficoltà a stare in piedi o camminare. Come spiega Golden Seniors, tali forme di movimento migliorano la salute fisica e allo stesso tempo promuovono il benessere intellettuale affermando coordinazione, concentrazione e mobilità.

un programma vario

Gli studenti hanno iniziato il programma con idee personali e infine hanno distribuito gli asciugamani colorati ai partecipanti. Dopo una spiegazione del processo, tutti leggono i testi insieme e praticavano i movimenti giusti per ogni strofa. Inizialmente i partecipanti erano un po 'timidi, ma con la musica e gli esercizi divertenti, l'umore si è allentato. Questo tipo di danza non è solo un allenamento fisico, ma porta anche gioia alla vita quotidiana e promuove lo scambio sociale.

Come parte del programma, sono stati discussi anche gli effetti positivi della danza del posto. Può non solo aumentare l'idoneità fisica rafforzando i muscoli e aumentando la mobilità, ma supportando anche la salute mentale riducendo lo stress e aumentando l'autostima. Questi vantaggi sono particolarmente rilevanti per gli anziani con demenza o Alzheimer, come Golden Seniors.

Prima dell'attuale danza dei posti a sedere, c'erano anche piccoli esercizi calorosi come cerchi di spalla e sollevamento del braccio al fine di preparare in modo ottimale i partecipanti per i seguenti movimenti. Tali attività non vengono solo apprese, ma anche promuovono lo scambio tra loro e riducono l'isolamento sociale, che è un aspetto importante nella vita di molti anziani.

esperienza e cerimonia congiunta

Il pomeriggio si è concluso con cupcakes fatti in casa e cambio accogliente. Tali eventi rafforzano il senso di comunità e aiutano a far apparire l'atmosfera superiore alla residenza senior. Un effetto collaterale positivo è l'aumento del Joie de Vivre e la fiducia in sé dei residenti, che è dovuta all'attività regolare e alla comunità. Giochi di movimento e attività come la danza seduta non solo creano un'atmosfera di gruppo piacevole, ma ricevono anche prestazioni cognitive. Questi aspetti sono particolarmente importanti per gli anziani, in quanto cruciali per la salute e il benessere nella vecchiaia, come il forum per gli anziani sottolineato.

Il progetto mostra ancora una volta che varietà e gioia nel movimento per gli anziani sono di grande importanza e che la connessione tra le generazioni può essere rafforzata in modo sostenibile da tali iniziative creative.