Boldog ülés tánc az időseknek: Mozgalom és öröm a Pölfing-Brunnban!

Boldog ülés tánc az időseknek: Mozgalom és öröm a Pölfing-Brunnban!

Pölfing-Brunn, Österreich - A SENECURA Pölfing-Brunn vezető rezidenciájában a kreatív ülés tánc boldog légkört teremtett. A HLW Deutschlandsberg 4. osztályának három hallgatója - Natascha Mörh, Emily Skof és Jana Teißl - szórakoztató délutáni programot hajtott végre diplomamunkájuk részeként, amely az "Egészséges és az idős korban". Az ülés táncot törülközőkkel tervezték, és Cliff Richard a "Red Lips Bessing Ass the Red Lips Booss" nosztalgikus dalán alapult, amely nemcsak a résztvevők emlékeit emelte fel, hanem fokozta a motivációt is.

Az ülés tánc kiváló mozgás formájává vált az idősebb emberek számára, mert azt közvetlenül ülés közben hajtják végre. Ez különösen alkalmas az idősek számára, akiknek nehézségekbe ütközhetnek vagy járhatnak. Mint a Golden Seniors magyarázza, hogy a mozgás ilyen formái javítják a fizikai egészséget, és ugyanakkor elősegítik az intellektuális jólétet a koordináció, a koncentráció és a mobilitás meghatározásával.

Varies program

A hallgatók személyes ötletekkel kezdték meg a programot, és végül elosztották a színes törülközőket a résztvevőknek. A folyamat magyarázata után mindenki együtt olvasta a dalszövegeket, és gyakorolta a megfelelő mozgásokat minden stanza számára. A résztvevők eleinte kissé félénkek voltak, de a zenével és a szórakoztató gyakorlatokkal a hangulat meglazult. Az ilyen típusú tánc nemcsak a fizikai edzés, hanem örömöt is hoz a mindennapi életben, és elősegíti a társadalmi cserét.

A program részeként megvitatták az ülés tánc pozitív hatásait is. Nem csak az izmok megerősítésével és a mobilitás növelésével, hanem a mentális egészség támogatásával is növelheti a stressz csökkentésével és az önértékelés növelésével. Ezek az előnyök különösen relevánsak a demenciában vagy az Alzheimer-kórban szenvedő időskorúak számára, mint például a Golden Seniors.

A tényleges ülő tánc előtt voltak olyan kicsi meleg gyakorlatok is, mint a vállak körök és a kar emelése annak érdekében, hogy a résztvevőket a következő mozgásokhoz optimálisan felkészítsék. Az ilyen tevékenységeket nemcsak megtanulják, hanem elősegítik az egymás közötti cserét és csökkentik a társadalmi elszigeteltséget, ami sok idős ember életében fontos szempont.

Közös tapasztalat és szertartás

A délután házi készítésű cupcakes -kel és hangulatos cserével zárult le. Az ilyen események megerősítik a közösség érzetét, és elősegítik a felső légkör elősegítését az idősebb lakóhelyen. Pozitív mellékhatás a Joie de Vivre növekedése és a lakosok önbizalma, amely a rendszeres tevékenység és a közösség miatt. A mozgási játékok és olyan tevékenységek, mint például az ülés tánc, nemcsak kellemes csoportos légkört teremtenek, hanem kognitív teljesítményt is kapnak. Ezek a szempontok különösen fontosak az idősebb emberek számára, mivel döntő jelentőségűek az öregség egészségének és jólétének szempontjából, mint az idősek fóruma.

A projekt ismét azt mutatja, hogy az idősek számára a mozgásban és az örömnek nagy jelentőséggel bír, és hogy a nemzedékek közötti kapcsolat fenntarthatóan megerősítheti az ilyen kreatív kezdeményezések.