Sretan ples sjedala za starije osobe: Pokret i radost u Pölfing-Brunn!

Sretan ples sjedala za starije osobe: Pokret i radost u Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - U seniorskom rezidenciji Senecura Pölfing-Brunn, kreativni ples sjedala stvorio je sretnu atmosferu. Tri učenika u 4. razredu HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof i Jana Teißl - izveli su zabavni popodnevni program u sklopu njihove diplomske teze, koji je pod motom "Zdravo i u stanju". Ples sjedala dizajniran je ručnicima i zasnovan je na nostalgičnoj pjesmi "Crvene usne trebaju biti poljubljeni" Cliff Richard iz 1957. godine, koji je ne samo podigao uspomene na sudionike, već je i povećao motivaciju.

Ples sjedala etablirao se kao izvrstan oblik pokreta za starije ljude jer se provodi izravno dok sjedi. To ga čini posebno prikladnim za starije osobe koji mogu imati poteškoća u stajanju ili hodanju. Kao zlatni seniori objašnjava, takvi oblici pokreta poboljšavaju fizičko zdravlje i istovremeno promiču intelektualno blagostanje navodeći koordinaciju, koncentraciju i mobilnost.

Različiti program

Studenti su program pokrenuli osobnim idejama i konačno distribuirali šarene ručnike sudionicima. Nakon objašnjenja postupka, svi su zajedno čitali tekstove i prakticirali prave pokrete za svaku strofu. At first the participants were a bit shy, but with the music and the entertaining exercises, the mood loosened. Ova vrsta plesa nije samo fizički trening, već i donosi radost svakodnevnom životu i promiče društvenu razmjenu.

Kao dio programa raspravljalo se i o pozitivnim učincima plesa sjedala. On ne samo da povećava fizičku kondiciju jačanjem mišića i povećanjem pokretljivosti, već i podržavajući mentalno zdravlje smanjujući stres i povećavajući samo -ocjenu. Ove su prednosti posebno relevantne za starije osobe s demencijom ili Alzheimerovim, poput zlatnih seniora.

Prije stvarnog plesa za sjedenje, bilo je i malih toplih vježbi poput krugova ramena i dizanja ruku kako bi se sudionici optimalno pripremili za sljedeće pokrete. Takve se aktivnosti ne samo nauče, već i promiču razmjenu među sobom i smanjuju socijalnu izolaciju, što je važan aspekt u životu mnogih starijih osoba.

Zajedničko iskustvo i ceremonija

Popodne je završilo domaćim kolačima i ugodnom razmjenom. Takvi događaji jačaju osjećaj zajednice i pomažu u odgoju gornje atmosfere u viši rezidencija. Pozitivna nuspojava je povećanje joie de vivre i samopouzdanje stanovnika, što je posljedica redovite aktivnosti i zajednice. Igre pokreta i aktivnosti poput sjedećeg plesa ne samo da stvaraju ugodnu grupnu atmosferu, već i dobivaju kognitivne performanse. Ovi su aspekti posebno važni za starije ljude, jer su ključni za zdravlje i dobrobit u starosti, kao što je naglasio forum za starije osobe.

Projekt još jednom pokazuje da su raznolikost i radost u pokretu za starije osobe od velike važnosti i da se povezanost generacija može održivo ojačati takvim kreativnim inicijativama.