Happy Seat Dance for Seniors: Movement & Joy in Pölfing-Brunn!

Happy Seat Dance for Seniors: Movement & Joy in Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - Dans la résidence senior Senecura Pölfing-Brunn, une danse de siège créative a créé une atmosphère heureuse. Trois élèves de la 4e année de HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof et Jana Teißl - ont réalisé un programme de divertissement l'après-midi dans le cadre de leur thèse de diplôme, qui est sous la devise "Healthy & Fit in Old Age". La danse de siège a été conçue avec des serviettes et était basée sur la chanson nostalgique "Red Lips devrait être embrassée" par Cliff Richard à partir de 1957, ce qui a non seulement soulevé les souvenirs des participants, mais aussi une motivation accrue.

La danse des sièges s'est imposée comme une excellente forme de mouvement pour les personnes âgées car elle est réalisée directement en position assise. Cela le rend particulièrement adapté aux personnes âgées qui peuvent avoir du mal à se tenir debout ou à marcher. En tant que Golden Seniors, ces formes de mouvement améliorent la santé physique et favorisent en même temps le bien-être intellectuel en indiquant la coordination, la concentration et la mobilité.

un programme varié

Les étudiants ont commencé le programme avec des idées personnelles et ont finalement distribué les serviettes colorées aux participants. Après une explication du processus, tout le monde a lu les paroles et a pratiqué les bons mouvements pour chaque strophe. Au début, les participants étaient un peu timides, mais avec la musique et les exercices divertissants, l'ambiance s'est desserrée. Ce type de danse est non seulement une formation physique, mais apporte également de la joie à la vie quotidienne et favorise l'échange social.

Dans le cadre du programme, les effets positifs de la danse des sièges ont également été discutés. Il peut non seulement augmenter la forme physique en renforçant les muscles et en augmentant la mobilité, mais aussi en soutenant la santé mentale en réduisant le stress et en augmentant l'estime de soi. Ces avantages sont particulièrement pertinents pour les personnes âgées atteintes de démence ou d'Alzheimer, telles que les seniors dorés.

Avant la danse réelle des sièges, il y avait également de petits exercices chauds tels que les cercles d'épaule et le soulèvement des bras afin de préparer de manière optimale les participants aux mouvements suivants. De telles activités sont non seulement apprises, mais favorisent également l'échange entre elles et réduisent l'isolement social, ce qui est un aspect important dans la vie de nombreux aînés.

Expérience conjointe et cérémonie

L'après-midi s'est terminé par des cupcakes maison et des échanges confortables. De tels événements renforcent le sens de la communauté et aident à élever la haute atmosphère à la résidence senior. Un effet secondaire positif est l'augmentation de la Joie de Vivre et de la confiance en soi des résidents, qui est due à une activité et une communauté régulières. Les jeux de mouvement et les activités tels que la danse assis non seulement créent une atmosphère de groupe agréable, mais reçoivent également des performances cognitives. Ces aspects sont particulièrement importants pour les personnes âgées, car elles sont cruciales pour la santé et le bien-être dans la vieillesse, comme le forum pour les seniors souligné.

Le projet montre une fois de plus que la variété et la joie de mouvement pour les personnes âgées sont d'une grande importance et que le lien entre les générations peut être renforcé de manière durable par de telles initiatives créatives.