Happy Seat Dance para personas mayores: ¡Movimiento y alegría en Pölfing-Brunn!

Happy Seat Dance para personas mayores: ¡Movimiento y alegría en Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - En la residencia senior Senecura Pölfing-Brunn, un baile de asiento creativo creó un ambiente feliz. Tres estudiantes en el cuarto grado de HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof y Jana Teißl - llevaron a cabo un programa de la tarde entretenido como parte de su tesis de diploma, que está bajo el lema "saludable y en forma en la vejez". El baile del asiento fue diseñado con toallas y se basó en la canción nostálgica "Red Lips debería ser besado" por Cliff Richard de 1957, que no solo elevó los recuerdos de los participantes, sino que también aumentó la motivación.

El baile del asiento se ha establecido como una excelente forma de movimiento para las personas mayores porque se lleva a cabo directamente mientras está sentado. Esto lo hace particularmente adecuado para personas mayores que pueden tener dificultades para estar parados o caminar. Como explica Seniors Goldens, tales formas de movimiento mejoran la salud física y, al mismo tiempo, promueven el bienestar intelectual al declarar la coordinación, la concentración y la movilidad.

Un programa variado

Los estudiantes comenzaron el programa con ideas personales y finalmente distribuyeron las coloridas toallas a los participantes. Después de una explicación del proceso, todos leen la letra juntos y practicaron los movimientos correctos para cada estrofa. Al principio, los participantes eran un poco tímidos, pero con la música y los ejercicios de entretenimiento, el estado de ánimo se aflojó. Este tipo de baile no es solo un entrenamiento físico, sino que también trae alegría a la vida cotidiana y promueve el intercambio social.

Como parte del programa, también se discutieron los efectos positivos del baile del asiento. No solo puede aumentar la aptitud física al fortalecer los músculos y aumentar la movilidad, sino también apoyar la salud mental al reducir el estrés y aumentar la autoestima. Estas ventajas son particularmente relevantes para personas mayores con demencia o Alzheimer, como seniors dorados.

Antes del baile de asientos reales, también había pequeños ejercicios cálidos, como círculos de hombro y levantamiento del brazo para preparar de manera óptima a los participantes para los siguientes movimientos. Tales actividades no solo se aprenden, sino que también promueven el intercambio entre ellas y reducen el aislamiento social, que es un aspecto importante en la vida de muchos adultos mayores.

Experiencia conjunta y ceremonia

La tarde terminó con pastelitos caseros e intercambio acogedor. Tales eventos fortalecen el sentido de la comunidad y ayudan a llevar la atmósfera superior a la residencia superior. Un efecto secundario positivo es el aumento en la alegría de Vivre y la autoconfianza de los residentes, que se debe a la actividad regular y a la comunidad. Juegos y actividades de movimiento como la danza sentada no solo crean un ambiente grupo agradable, sino que también reciben un rendimiento cognitivo. Estos aspectos son particularmente importantes para las personas mayores, ya que son cruciales para la salud y el bienestar en la vejez, como el Foro para Seniors enfatizó.

El proyecto muestra una vez más que la variedad y la alegría en el movimiento para las personas mayores son de gran importancia y que la conexión entre las generaciones puede ser fortalecida de manera sostenible por tales iniciativas creativas.