Šťastný tanec sedadla pro seniory: Pohyb a radost v Pölfing-Brunn!

Šťastný tanec sedadla pro seniory: Pohyb a radost v Pölfing-Brunn!

Pölfing-Brunn, Österreich - V Senior Residence Senecura Pölfing-Brunn, kreativní tanec sedadla, vytvořil šťastnou atmosféru. Tři studenti ve 4. ročníku HLW Deutschlandsberg - Natascha Mörth, Emily Skof a Jana Teißl - provedli zábavný odpolední program v rámci diplomové práce, která je pod mottem „Zdravá a fit ve stáří“. Tanec sedadla byl navržen s ručníky a byl založen na nostalgické písni „Red Lips by měl políbit“ Cliff Richard z roku 1957, což nejen zvýšilo vzpomínky účastníků, ale také na zvýšené motivaci.

Tanec sedadla se etabloval jako vynikající forma pohybu pro starší lidi, protože se provádí přímo při sezení. Díky tomu je zvláště vhodné pro seniory, kteří mohou mít potíže s postavením nebo chůzí. Jak vysvětlují zlatí senioři, takové formy pohybu zlepšují fyzické zdraví a zároveň podporují intelektuální blahobytí tím, že uvádějí koordinaci, koncentraci a mobilitu.

rozmanitý program

Studenti zahájili program s osobními nápady a nakonec distribuovali barevné ručníky účastníkům. Po vysvětlení procesu si všichni přečetli texty společně a praktikovali správné pohyby pro každou stanzu. Zpočátku byli účastníci trochu stydliví, ale s hudbou a zábavnými cvičeními se nálada uvolnila. Tento typ tance je nejen tělesná trénink, ale také přináší radost do každodenního života a podporuje sociální výměnu.

V rámci programu byly také diskutovány pozitivní účinky tance sedadla. Může nejen zvýšit fyzickou zdatnost posílením svalů a zvýšením mobility, ale také podporovat duševní zdraví snížením stresu a zvýšením sebevědomí. Tyto výhody jsou zvláště důležité pro seniory s demencí nebo Alzheimerovou chorobou, jako jsou zlatí senioři.

Před skutečným tancem sezení došlo k malým teplým cvičením, jako jsou kruhy ramen a zvedání paží, aby se účastníky optimálně připravily na následující pohyby. Takové činnosti se nejen učí, ale také podporují výměnu mezi sebou a snižují sociální izolaci, což je v životě mnoha seniorů důležitým aspektem.

Společné zkušenosti a obřad

Odpoledne skončilo domácí košíčky a útulnou výměnou. Takové události posilují pocit komunity a pomáhají vychovávat horní atmosféru do seniorského bydliště. Pozitivním vedlejším účinkem je nárůst joie de vivre a sebevědomí obyvatel, která je způsobena pravidelnou činností a komunitou. Pohybové hry a aktivity, jako je sezení tanec, nejen vytvářejí příjemnou skupinovou atmosféru, ale také dostávají kognitivní výkon. Tyto aspekty jsou obzvláště důležité pro starší lidi, protože jsou zásadní pro zdraví a pohodu ve stáří, jak se zdůraznilo fórum pro seniory.

Projekt opět ukazuje, že rozmanitost a radost z pohybu pro seniory jsou velmi důležité a že souvislost mezi generacemi může být těmito tvůrčím iniciativy udržitelné.