心理治疗会影响愉悦：专注于糖替代品！

心理治疗会影响愉悦：专注于糖替代品！

Ottakring, Österreich - 我们的食物真的有多少糖？这是即将在咨询的“脉搏”中提出的核心问题。 2025年7月17日，主持人玛丽亚·哈默（Maria Harmer）将与Akh Vienna的Alexandra Kautzky-Willer（例如Akh Vienna的Internist，Rita Bugl），Ottakring Clinic的饮食学家和伊莎贝拉·金梅斯文（Isabella Kimmeswenger），维也纳大学的营养学家伊莎贝拉·金梅斯·韦格（Isabella Kimmeswenger）进行了交谈。研究表明，奥地利人每天平均食用30种监管糖，并且诸如Muesli，能量饮料和沙拉酱的食物中隐藏的甜味剂通常乍一看通常无法识别。

标题“甜诱惑 - 糖或糖替代品？”在广播期间还检查了替代甜味剂的使用。诸如Aspartame和糖精之类的合成替代品在许多标有“无糖”的产品中非常受欢迎。糖含量不仅是一个健康方面，而且是税收方面，它关注奥地利的新心理治疗系统。

在糖替代品的脚步中

糖及其替代品的兴奋并​​非完全没有根据。一个令人兴奋的知识是糖替代品对微生物组的影响，该微生物组由细菌，大细胞和真菌组成。这些微生物在我们的健康中起着至关重要的作用，包括免疫发育和防御病原体的防御。尽管关于其健康影响的讨论仍在如火如荼地进行，但每100克只能提供20 kcal的诸如Erythritus等严重的糖替代品，可以提供减少糖消耗的方法。 Sibo-Academy报道，对它们对微生物瘤的影响的看法是分裂的，研究状况往往尚不清楚。

尤其有趣的是，维也纳心理治疗现场坚信精神疾病也可能与我们的糖消耗有关。欧盟资助的一项研究的最新结果以Moodfood的名字表明，每天食用超过67 g糖的男性患精神疾病风险高23％。但是，在女性中未观察到这种联系。科学家认为，到2030年，抑郁症将成为丧失工作能力的最常见原因之一。

糖和心理重点

为什么糖会通过我们的心理产生这种推动力？合理的解释可能是对BDNF镜（脑衍生的神经营养因子）的影响，该影响被糖降低。同时，糖允许海马分解并增加体内的炎症标记。这些只是研究人员可以作为Moodfood研究的一部分收集的一些结果。这清楚地表明，我们应该考虑糖果的健康影响，以及对即将到来的计划的强调。

这样，您就无法避免质疑自己的购物行为 - 也许还批判性地质疑高糖消耗是否真的是正确的选择。归根结底，我们要抵制甜蜜的诱惑并做出更有意识的决定。

对于所有感兴趣的各方，办公时间还提供了通过电话或书面提出问题的机会，这肯定应该引起人们的兴趣。

请继续关注！因为7月17日可能会引起对我们所有人的影响辩论。