Psychoterapie ovlivňuje potěšení: Zaměřte se na alternativy cukru!

Psychoterapie ovlivňuje potěšení: Zaměřte se na alternativy cukru!

Ottakring, Österreich - Kolik cukru je opravdu v našem jídle? Toto je ústřední otázka, která bude vznesena v nadcházejícím „On The Pulse“ konzultace. 17. července 2025 bude moderátorka Maria Harmer hovořit s odborníky, jako je Alexandra Kautzky-Willer, internista ve Vídni AKH, Rita Bugl, dietolog na Ottakring Clinic a Isabella Kimmeswenger, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa, výživa. Studie ukazují, že Rakušané konzumují průměrně 30 cukru ve vazbě denně a že skrytá sladidla v jídle, jako jsou müsli, energetické nápoje a salátové omáčky, často na první pohled nelze rozpoznat.

Pod názvem „Sladké pokušení - náhražky cukru nebo cukru?“ Během vysílání je také zkoumáno použití alternativních sladidel. Syntetické náhražky, jako je aspartam a sacharin, jsou velmi oblíbené v mnoha produktech označených jako „bez cukru“. Obsah cukru není jen zdravotním aspektem, ale také daňovým aspektem, který věnuje pozornost novému psychoterapeutickému systému v Rakousku.

ve stopách alternativ cukru

Vzrušení cukru a jeho alternativy není zcela neopodstatněné. Vzrušující znalostí je vliv náhrad cukru na mikrobiom, který se skládá z bakterií, archaee a hub. Tyto mikroby hrají v našem zdraví klíčovou roli, včetně imunitního vývoje a obrany proti patogenům. Vážné alternativy cukru, jako je Erythritus, který dodává pouze 20 kcal na 100 g, by mohly nabídnout způsob, jak snížit spotřebu cukru, i když diskuse o jejich zdravotních účincích je stále v plném proudu. Názory na jejich vliv na mikrobiom jsou rozděleny a studijní situace je často nejasná, uvádí sibo-akademy.

Je obzvláště zajímavé, že vídeňská psychoterapeutická scéna je přesvědčena, že duševní choroby mohou také souviset s naší spotřebou cukru. Nejnovější výsledky studie financované EU s názvem Moodfood ukazují, že muži, kteří konzumují více než 67 g cukru denně, mají 23 % vyšší riziko duševních chorob. U žen však toto spojení nebylo pozorováno. Vědci předpokládají, že deprese bude mezi nejčastějšími příčinami neschopnosti do práce do roku 2030.

Cukr a psychika v Focus

Proč cukr vytváří takový tah naší psychikou? Věrohodný vysvětlení by mohl být vliv na zrcadlo BDNF (neurotrofní faktor odvozený z mozku), který je snížen cukrem. Současně cukr umožňuje rozbití hippocampu a zvyšuje zánětlivé markery v těle. Toto je jen několik z výsledků, které by vědci mohli sbírat jako součást studie Moodfood. To objasňuje, že bychom měli přemýšlet o zdravotních účincích sladkostí a Ö1 zdůrazněných na nadcházející program.

Tímto způsobem se nemůžete vyhnout zpochybňování vlastního nákupního chování - a možná také kriticky zpochybňujete, zda je vysoká spotřeba cukru opravdu tou správnou volbou. Na konci dne je na nás, abychom odolávali sladkým pokušením a učinili vědomá rozhodnutí.

Pro všechny zúčastněné strany nabízí kancelářská hodina také příležitost klást otázky telefonicky nebo písemně, které by se určitě měly setkat s živým zájmem.

Zůstaňte naladěni! Protože 17. července by mohla dostat debatu o cukru, která nás všechny ovlivňuje.