Från lycka till maraton: Karin Rosenberger planerar Berlin och New York!

Från lycka till maraton: Karin Rosenberger planerar Berlin och New York!

Graz, Österreich - Under de senaste åren har körning i Österrike utvecklats till en verklig passion - och inte bara med hobbylöpare. För Karin Rosenberger, som betraktas som en passionerad maratonlöpare, är löpning lite hennes tur. "Jag vann många medaljer och troféer, men det är inte min huvudsakliga motivation," säger hon. Faktum är att sextidens österrikiska mästare i Ultramarathon tränar upp till 25 timmar i veckan och kombinerar löpning, simning, cykling och gym. "Löpning har en enorm inverkan på min livskvalitet", säger Graz infödda, som anses vara en inspirerande förebild. Under åren har hon inte bara deltagit i många körningar, utan har också överfört sin passion till sin man Wolfgang, som också är på väg till Stilla havet på maratonvägarna.

Den första omgången sprang 2004, och trots de första svårigheterna behärskade hon äntligen de 10 kilometerna. "Varje steg var värt det," minns hon. När det gäller framtiden kommer hon att vara i början i New York och Berlin i höst. På grund av sin utmärkta runtime på 2:53:26 timmar föregående år i Graz fick hon ett startnummer för dessa stora maraton utan att behöva delta i lotteriprocessen. Så hon kommer också att göra det i Graz mellan de två majors.

från graz till maratons värld

Karin har framgångsrikt avslutat totalt 54 maraton sedan hennes debut i Graz 2006, varav hon har vunnit mer än hälften. In addition, there are a variety of EM medals that support their impressive career. Sportsgraden har också lyfts fram den vetenskapliga dimensionen i maraton. thieme Att maraton och ultramaraton-runs blir allt populära, vilket är ett tecken på att lurar. Ändå har hälsoeffekterna av en sådan extrem stress, som varar upp till flera timmar i ett stycke, ännu inte har undersökts helt. Studier visar att dessa belastningar kan anstränga kroppen starkt, till exempel vätskan och elektrolytbalansen såväl som det hjärt -kärlsystemet.

I händelse av ansträngande uthållighetsbelastningar som ultramaraton kan risken för skador och överbelastningssyndrom öka. Magasinets idrottsmedicin illustrerar att skelettmuskler, vätskestativ och hälsan hos det centrala nervsystemet kan dra av extremt stress. En sådan fysisk ansträngning kräver inte bara träning, utan också en väl genomtänkt diet.

Hälsosam förberedelse som en nyckel till framgång

Karin delar värdefulla tips för blivande maratonlöpare: "Det viktigaste är att du har kul. Och bra löparskor är ett måste." Enligt Karin är realistisk planering som inkluderar arbete och familj också avgörande: "Du måste sätta prioriteringarna korrekt och göra utbildning klokt." Rosenberger -paret planerar att driva alla sex stora maraton, även kända som majors - Chicago, Boston, London, Tokyo, New York och Berlin är de nästa utmaningarna på listan.

Hon intensifierar utbildning och är optimistisk om de kommande månaderna, alltid stödd av sin make, som också har målet att erövra de stora städerna. Det är tydligt: ​​att springa i Graz är inte bara sport, utan en inställning till livet! Det finns många som strävar efter samma mål - och det löpande samhället kommer säkert att fortsätta växa under de närmaste åren.