Od sreče do maratona: Karin Rosenberger načrtuje Berlin in New York!

Od sreče do maratona: Karin Rosenberger načrtuje Berlin in New York!

Graz, Österreich - V zadnjih letih se je tek v Avstriji razvil v resnično strast - in ne le s tekači Hobby. Za Karin Rosenberger, ki velja za strastnega maratonskega tekača, je tekma nekoliko njena sreča. "Osvojila sem veliko medalj in trofej, vendar to ni moja glavna motivacija," pravi. Dejansko šestkratni avstrijski prvak v Ultramarathonu trenira do 25 ur na teden in združuje tek, plavanje, kolesarjenje in telovadnico. "Tek velik vpliv na mojo kakovost življenja," pravi domačin Graz, ki velja za navdihujoč vzor. Z leti ni sodelovala le v številnih vožnjah, ampak je tudi prenesla svojo strast do svojega moža Wolfganga, ki je tudi na poti Pacific na maratonskih poteh.

Prvi krog je potekal leta 2004 in kljub prvotnim težavam je končno obvladala 10 kilometrov. "Vsak korak je bil vreden," se spominja. Kar zadeva prihodnost, bo to jesen na začetku v New Yorku in Berlinu. Zaradi odličnega izvajanja 2:53:26 ur v preteklem letu v Grazu je prejela začetno številko za te velike maratone, ne da bi se morala udeležiti postopka loterije. Tako bo to storila tudi v Gradcu med obema smeri.

od Graza do sveta maratonov

Karin je od prvenca v Grazu leta 2006 uspešno zaključila 54 maratonov, od tega je osvojila več kot polovico. Poleg tega obstajajo številne EM medalje, ki podpirajo njihovo impresivno kariero. Športna stopnja je izpostavila tudi znanstveno dimenzijo maratona. thieme , da se maraton in ultramaratonski vodi vse bolj priljubljen, kar je znak, da je znamenje bonitete. Kljub temu na zdravje učinki tako skrajnega stresa, ki trajajo do več ur v enem kosu, še niso popolnoma raziskani. Študije kažejo, da lahko te obremenitve močno obremenjujejo telo, na primer tekočino in elektrolitno ravnovesje ter kardiovaskularni sistem.

V primeru napornih vzdržljivostnih obremenitev, kot so ultramaratoni, se lahko poveča tveganje za poškodbe in preobremenitve. šport medicine revije ponazarja, da lahko skeletne mišice, tekoča stojala in zdravja osrednjega živčnega sistema trpijo zaradi ekstremnega stresa. Takšni fizični napor ne zahteva samo treninga, ampak tudi dobro premišljena prehrana.

Zdrava priprava kot ključ do uspeha

Karin deli dragocene nasvete za ambiciozne maratonske tekače: "Glavna stvar je, da se zabavate. In dobri tekaški čevlji so nujni." Po Karin je ključnega pomena tudi realno načrtovanje, ki vključuje delo in družino: "Pravilno morate določiti prednostne naloge in pametno usposabljati." Par Rosenbergerja načrtuje, da bo vodil vseh šest večjih maratonov, znanih tudi kot Majors - Chicago, Boston, London, Tokio, New York in Berlin so naslednji izzivi na seznamu.

Opera trening in je optimistična glede prihodnjih mesecev, ki jo vedno podpira njen mož, ki ima tudi cilj osvajanja velikih mest. Jasno je: teči v Gradcu ni samo šport, ampak odnos do življenja! Veliko je tistih, ki si zasledujejo isti cilj - in tekaška skupnost bo zagotovo še naprej rasla v naslednjih nekaj letih.