Od šťastia po maratón: Karin Rosenberger plánuje Berlín a New York!

Od šťastia po maratón: Karin Rosenberger plánuje Berlín a New York!

Graz, Österreich - V posledných rokoch sa beh v Rakúsku vyvinul v skutočnú vášeň - a to nielen s hobby bežcami. Pre Karin Rosenberger, ktorá je považovaná za vášnivú maratónsku bežec, beh je trochu jej šťastie. „Vyhrala som veľa medailí a trofejí, ale to nie je moja hlavná motivácia,“ hovorí. V skutočnosti šesťnásobný rakúsky majster v Ultramarathon trénuje až 25 hodín týždenne a kombinuje beh, plávanie, cyklistiku a telocvičňu. „Beh má obrovský vplyv na moju kvalitu života,“ hovorí rodák z Graz, ktorý je považovaný za inšpiratívny vzor. V priebehu rokov sa nezúčastnila nielen mnohých behov, ale tiež odovzdala svoju vášeň svojmu manželovi Wolfgangu, ktorý je tiež v Move Pacific na maratónskych trasách.

Prvé kolo prebiehalo v roku 2004 a napriek počiatočným ťažkostiam konečne zvládla 10 kilometrov. „Každý krok stál za to,“ spomína si. Pokiaľ ide o budúcnosť, bude na jeseň na začiatku v New Yorku a Berlíne. Kvôli jej vynikajúcemu behu 2:53:26 hodín v predchádzajúcom roku v Graze dostala počiatočné číslo pre tieto veľké maratóny bez toho, aby sa musela zúčastňovať na lotériovom procese. Takže to urobí aj v Graze medzi dvoma majormi.

Z Graza do sveta maratónov

Karin od svojho debutu v Graze v roku 2006 úspešne dokončila celkom 54 maratónov, z čoho vyhrala viac ako polovicu. Okrem toho existuje množstvo medailí EM, ktoré podporujú ich pôsobivú kariéru. Športový titul tiež zdôraznil vedecký rozmer maratónu. Thieme Tento maratón a ultramaratón sa stávajú čoraz populárnejšími, čo je znakom rozvíjajúcej sa kultúry. Zdravie účinky takého extrémneho stresu, ktorý trvá až niekoľko hodín v jednom kuse, však ešte neboli úplne preskúmané. Štúdie ukazujú, že tieto zaťaženia môžu telo silne namáhať, napríklad rovnováhu kvapaliny a elektrolytov, ako aj kardiovaskulárny systém.

V prípade namáhavých vytrvalostných zaťažení, ako sú ultramaratóny, sa môže zvýšiť riziko zranení a syndrómov preťaženia. Športový medicína časopisu ilustruje, že kostrové svaly, tekuté stojany a zdravie centrálneho nervového systému môžu trpieť extrémnym stresom. Takáto fyzická námaha si vyžaduje nielen tréning, ale aj dobre premyslenú stravu.

Zdravá príprava ako kľúč k úspechu

Karin zdieľa cenné tipy pre začínajúcich maratónskych bežcov: „Hlavná vec je, že sa bavíte. A dobré bežecké topánky sú nevyhnutnosťou.“ Podľa Karin je realistické plánovanie, ktoré zahŕňa prácu a rodinu, tiež rozhodujúce: „Musíte správne stanoviť priority a múdro vyrábať školenie.“ Pár Rosenberger plánuje prevádzkovať všetkých šesť hlavných maratónov, známych tiež ako Majors - Chicago, Boston, Londýn, Tokio, New York a Berlín, sú ďalšími výzvami na zozname.

Zintenzívňuje školenie a je optimistická v nadchádzajúcich mesiacoch, vždy podporovaná jej manžel, ktorý má tiež cieľ dobyť veľké mestá. Je to jasné: Beh v Graze nie je len šport, ale aj postoj k životu! Existuje veľa ľudí, ktorí sledujú rovnaký cieľ - a bežecká komunita bude v najbližších rokoch naďalej rásť.