Da felicidade à maratona: Karin Rosenberger planeja Berlim e Nova York!

Da felicidade à maratona: Karin Rosenberger planeja Berlim e Nova York!

Graz, Österreich - Nos últimos anos, a corrida na Áustria se transformou em uma verdadeira paixão - e não apenas com os corredores de hobby. Para Karin Rosenberger, que é considerado um corredor de maratona apaixonado, correr é um pouco sua sorte. "Ganhei muitas medalhas e troféus, mas essa não é minha principal motivação", diz ela. De fato, o campeão austríaco de seis horas na Ultramaratona treina até 25 horas por semana e combina corrida, natação, ciclismo e academia. "A corrida tem um enorme impacto na minha qualidade de vida", diz o nativo de Graz, que é considerado um modelo inspirador. Ao longo dos anos, ela não apenas participou de muitas corridas, mas também transmitiu sua paixão ao marido Wolfgang, que também está em movimento no Pacífico nas rotas de maratona.

A primeira rodada ocorreu em 2004 e, apesar das dificuldades iniciais, ela finalmente dominou os 10 quilômetros. "Cada passo valeu a pena", lembra ela. No que diz respeito ao futuro, ela estará no início de Nova York e Berlim neste outono. Devido ao seu excelente tempo de execução de 2:53:26 horas no ano anterior em Graz, ela recebeu um número de início para essas grandes maratonas sem ter que participar do processo de loteria. Então, ela também fará isso em Graz entre os dois principais.

De Graz ao mundo das maratonas

Karin completou com sucesso um total de 54 maratonas desde sua estréia em Graz em 2006, das quais ganhou mais da metade. Além disso, há uma variedade de medalhas EM que apóiam sua impressionante carreira. O diploma de esportes também destacou a dimensão científica da maratona. thieme que a assinatura de Marathon e Ultramingon está se tornando crescente. No entanto, os efeitos da saúde de um estresse extremo, que duram até várias horas em uma peça, ainda não foram completamente pesquisados. Estudos mostram que essas cargas podem forçar fortemente o corpo, por exemplo, o equilíbrio líquido e eletrólito, bem como o sistema cardiovascular.

No caso de cargas extenuantes de resistência, como ultramaratonas, o risco de lesões e síndromes de sobrecarga pode aumentar. A revista Sports Medicine ilustra que os músculos esqueléticos, os suportes líquidos e a saúde do sistema nervoso central pode sofrer de estresse contínuo. Esse esforço físico não apenas requer treinamento, mas também uma dieta bem pensada.

Preparação saudável como uma chave para o sucesso

Karin compartilha dicas valiosas para aspirantes a maratonares: "O principal é que você se diverte. E bons tênis de corrida são obrigatórios". Segundo Karin, o planejamento realista que inclui trabalho e família também é crucial: "Você precisa definir as prioridades corretamente e fazer o treinamento com sabedoria". O casal de Rosenberger planeja administrar todas as seis principais maratonas, também conhecidas como Majors - Chicago, Boston, Londres, Tóquio, Nova York e Berlim são os próximos desafios da lista.

Ela intensifica o treinamento e está otimista nos próximos meses, sempre apoiada por seu marido, que também tem o objetivo de conquistar as grandes cidades. É claro: correr em Graz não é apenas esporte, mas uma atitude em relação à vida! Há muitos que perseguem o mesmo objetivo - e a comunidade em execução certamente continuará a crescer nos próximos anos.