Fra lykke til maraton: Karin Rosenberger planlegger Berlin og New York!

Fra lykke til maraton: Karin Rosenberger planlegger Berlin og New York!

Graz, Österreich - De siste årene har løping i Østerrike utviklet seg til en virkelig lidenskap - og ikke bare med hobbeløpere. For Karin Rosenberger, som regnes som en lidenskapelig maratonløper, er løping litt flaks. "Jeg vant mange medaljer og trofeer, men det er ikke min viktigste motivasjon," sier hun. Faktisk tog den seks -tiden østerrikske mesteren i Ultramarathon opptil 25 timer i uken og kombinerer løping, svømming, sykling og treningsstudio. "Å løpe har en enorm innvirkning på livskvaliteten min," sier den graz -innfødte, som regnes som et inspirerende forbilde. Gjennom årene har hun ikke bare deltatt i mange løp, men også videreført lidenskapen sin til ektemannen Wolfgang, som også er på farten Pacific på maratonrutene.

Første runde kjørte i 2004, og til tross for de første vanskene, mestret hun til slutt de 10 kilometerne. "Hvert trinn var verdt det," husker hun. Når det gjelder fremtiden, vil hun være i starten i New York og Berlin i høst. På grunn av sin utmerkede kjøretid på 2:53:26 timer året før i Graz, fikk hun et startnummer for disse store maratonene uten å måtte ta del i lotteriprosessen. Så hun vil også gjøre det i Graz mellom de to hovedfagene.

fra graz til maratonverdenen

Karin har fullført totalt 54 maraton siden hennes debut i Graz i 2006, hvorav hun har vunnet mer enn halvparten. I tillegg er det en rekke EM -medaljer som støtter deres imponerende karriere. Idrettsgraden har også fremhevet den vitenskapelige dimensjonen til maraton. thieme at det er et tegn på å være en tegn på å være en tegn på å bli Likevel er helseeffektene av så ekstremt stress, som varer opptil flere timer i ett stykke, ennå ikke blitt undersøkt. Studier viser at disse belastningene kan sil kroppen sterkt, for eksempel væske- og elektrolyttbalansen så vel som det kardiovaskulære systemet.

I tilfelle anstrengende utholdenhetsbelastninger som ultramarathons, kan risikoen for skader og overbelastningssyndrom øke. magasinet idrettsmedisin illustrerer at skjelettmusklene, væskestativene og helsen til det sentrale nervesystemet kan lide ekstreme stress. Slik fysisk anstrengelse krever ikke bare trening, men også et gjennomtenkt kosthold.

Sunt forberedelse som en nøkkel til suksess

Karin deler verdifulle tips for håpefulle maratonløpere: "Det viktigste er at du har det gøy. Og gode joggesko er et must." I følge Karin er realistisk planlegging som inkluderer arbeid og familie også avgjørende: "Du må sette prioriteringene riktig og gjøre trening med omhu." Rosenberger -paret planlegger å kjøre alle de seks store maratonene, også kjent som Majors - Chicago, Boston, London, Tokyo, New York og Berlin, er de neste utfordringene på listen.

Hun intensiverer trening og er optimistisk om de kommende månedene, alltid støttet av mannen sin, som også har målet om å erobre de store byene. Det er klart: Å løpe i Graz er ikke bare sport, men en holdning til livet! Det er mange som forfølger det samme målet - og det løpende samfunnet vil sikkert fortsette å vokse i løpet av de neste årene.