Van geluk tot de marathon: Karin Rosenberger plant Berlijn en New York!

Van geluk tot de marathon: Karin Rosenberger plant Berlijn en New York!

Graz, Österreich - In de afgelopen jaren heeft Running in Oostenrijk zich ontwikkeld tot een echte passie - en niet alleen met hobbylopers. Voor Karin Rosenberger, die wordt beschouwd als een gepassioneerde marathonloper, is hardlopen een beetje haar geluk. "Ik heb veel medailles en trofeeën gewonnen, maar dat is niet mijn belangrijkste motivatie", zegt ze. In feite traint het zes -tijd Oostenrijkse kampioen in de Ultramarathon tot 25 uur per week en combineert rennen, zwemmen, fietsen en gym. "Running heeft een enorme impact op mijn kwaliteit van leven", zegt de inwoner van Graz, die wordt beschouwd als een inspirerend rolmodel. In de loop der jaren heeft ze niet alleen deelgenomen aan vele punten, maar heeft ze ook haar passie doorgegeven aan haar man Wolfgang, die ook op de Move Pacific is op de marathonroutes.

De eerste ronde liep in 2004, en ondanks de eerste moeilijkheden beheerste ze eindelijk de 10 kilometer. "Elke stap was het waard", herinnert ze zich. Met betrekking tot de toekomst zal ze dit najaar aan het begin in New York en Berlijn zijn. Vanwege haar uitstekende looptijd van 2:53:26 uur in het voorgaande jaar in Graz, ontving ze een startnummer voor deze grote marathons zonder deel te nemen aan het loterijproces. Dus ze zal het ook in Graz doen tussen de twee majors.

van Graz tot de wereld van marathons

Karin heeft met succes in totaal 54 marathons voltooid sinds haar debuut in Graz in 2006, waarvan ze meer dan de helft heeft gewonnen. Bovendien zijn er verschillende EM -medailles die hun indrukwekkende carrière ondersteunen. De diploma sport heeft ook de wetenschappelijke dimensie van de marathon benadrukt. thieme dat marathon en ultramarathon runs worden steeds populairder, die een teken van de buikende cultuur is. Desalniettemin zijn de gezondheidseffecten van dergelijke extreme stress, die tot enkele uren in één stuk duren, nog niet volledig onderzocht. Studies tonen aan dat deze belastingen het lichaam sterk kunnen belasten, bijvoorbeeld de vloeibare en elektrolytbalans en het cardiovasculaire systeem.

In het geval van inspannende duur belastingen zoals ultramarathons kan het risico op verwondingen en overbelastingssyndromen toenemen. Het tijdschrift sportgeneeskunde illustreert dat skeletspieren, vloeistofstands en de gezondheid van het centrale systeem kan lijden tegen extreme stress. Dergelijke fysieke inspanning vereist niet alleen training, maar ook een goed doordachte dieet.

Gezonde voorbereiding als een sleutel tot succes

Karin deelt waardevolle tips voor aspirant -marathonlopers: "Het belangrijkste is dat je plezier hebt. En goede hardloopschoenen zijn een must." Volgens Karin is realistische planning die werk en familie omvat ook cruciaal: "Je moet de prioriteiten correct stellen en training verstandig maken." Het paar Rosenberger is van plan om alle zes grote marathons te runnen, ook bekend als majors - Chicago, Boston, Londen, Tokyo, New York en Berlin zijn de volgende uitdagingen op de lijst.

Ze versterkt de training en is optimistisch over de komende maanden, altijd ondersteund door haar man, die ook het doel heeft om de grote steden te veroveren. Het is duidelijk: rennen in Graz is niet alleen sport, maar een houding van het leven! Er zijn velen die hetzelfde doel nastreven - en de lopende gemeenschap zal zeker de komende jaren blijven groeien.