No laimes līdz maratonam: Karīna Rozenbergere plāno Berlīni un Ņujorku!

No laimes līdz maratonam: Karīna Rozenbergere plāno Berlīni un Ņujorku!

Graz, Österreich - Pēdējos gados skriešana Austrijā ir kļuvusi par reālu aizraušanos - un ne tikai ar hobiju skrējējiem. Karīnai Rozenbergerei, kura tiek uzskatīta par kaislīgu maratona skrējēju, skriešana ir mazliet viņas veiksme. "Es ieguvu daudz medaļu un trofeju, bet tā nav mana galvenā motivācija," viņa saka. Faktiski sešu laiku austriešu čempions Ultramarathonā trenējas līdz 25 stundām nedēļā un apvieno skriešanu, peldēšanu, riteņbraukšanu un sporta zāli. "Skriešanai ir milzīga ietekme uz manu dzīves kvalitāti," saka Grazas dzimtais, kurš tiek uzskatīts par iedvesmojošu lomu modeli. Gadu gaitā viņa ir ne tikai piedalījusies daudzos piegājienos, bet arī nodeva aizraušanos ar savu vīru Volfgangu, kurš arī ir Klusā okeāna kustībā maratona maršrutos.

Pirmā kārta noritēja 2004. gadā, un, neskatoties uz sākotnējām grūtībām, viņa beidzot apguva 10 kilometrus. "Katrs solis bija tā vērts," viņa atceras. Attiecībā uz nākotni viņa būs sākumā Ņujorkā un Berlīnē šoruden. Sakarā ar savu izcilo izpildlaiku 2:53:26 stundas iepriekšējā gadā Grazā, viņa saņēma sākuma numuru šiem lielajiem maratoniem, nepiedaloties loterijas procesā. Tāpēc viņa to darīs arī Grazā starp diviem lielajiem uzņēmumiem.

no Grazas uz maratonu pasauli

Karīna kopš debijas Grazā 2006. gadā ir veiksmīgi pabeigusi 54 maratonus, no kuriem viņa ir uzvarējusi vairāk nekā pusi. Turklāt ir dažādas EM medaļas, kas atbalsta viņu iespaidīgo karjeru. Sporta grāds ir arī uzsvēris maratona zinātnisko dimensiju. žurnāls sporta medicīna ilustrē, ka skeleta muskuļi, šķidruma stendi un centrālās nervozās sistēmas veselība var izjust no ekstrēmas stresa. Šādai fiziskai slodzei ir nepieciešama ne tikai apmācība, bet arī labi pārdomāta diēta.

Veselīga sagatavošana kā panākumu atslēga

Karīna dalās ar vērtīgiem padomiem, kas vēlas kļūt par maratona skrējējiem: "Galvenais ir tas, ka jums ir jautri. Un labas skriešanas kurpes ir obligāti." Pēc Karinas teiktā, būtiska ir arī reālistiska plānošana, kas ietver darbu un ģimeni: "Jums ir pareizi jānosaka prioritātes un jāveic saprātīgi apmācība." Rozenbergera pāris plāno vadīt visus sešus galvenos maratonus, kas pazīstami arī kā lielie uzņēmumi - Čikāga, Bostona, Londona, Tokija, Ņujorka un Berlīne ir nākamie izaicinājumi sarakstā.

Viņa pastiprina apmācību un ir optimistiska attiecībā uz nākamajiem mēnešiem, ko vienmēr atbalsta viņas vīrs, kuram ir arī mērķis iekarot lielās pilsētas. Ir skaidrs: skriešana Grazā ir ne tikai sports, bet arī attieksme pret dzīvi! Ir daudzi, kas sasnieguši vienu un to pašu mērķi - un skriešanas kopiena noteikti turpinās augt tuvāko gadu laikā.