Od sreće do maratona: Karin Rosenberger planira Berlin i New York!

Od sreće do maratona: Karin Rosenberger planira Berlin i New York!

Graz, Österreich - Posljednjih godina trčanje u Austriji razvio se u pravu strast - i to ne samo s hobima. Za Karin Rosenberger, koja se smatra strastvenim trkačem maratona, trčanje joj je pomalo sreća. "Osvojila sam puno medalja i trofeja, ali to nije moja glavna motivacija", kaže ona. U stvari, austrijski prvak u šest godina u ultramaratonu vlakove do 25 sati tjedno i kombinira trčanje, plivanje, biciklizam i teretanu. "Trčanje ima ogroman utjecaj na moju kvalitetu života", kaže izvorni Graz, koji se smatra nadahnjujućim uzorom. Tijekom godina, nije samo sudjelovala u mnogim trkama, već je prenijela i svoju strast prema suprugu Wolfgangu, koji je također u pokretu Pacific na maratonskim rutama.

Prvi krug je vodio 2004. godine, i unatoč početnim poteškoćama, konačno je savladala 10 kilometara. "Svaki je korak vrijedio", prisjeća se. S obzirom na budućnost, ona će biti na startu u New Yorku i Berlinu ove jeseni. Zbog izvrsnog vremena izvođenja od 2:53:26 sati u prethodnoj godini u GRAZ -u, dobila je početni broj za ove velike maratone, a da nije morala sudjelovati u procesu lutrije. Stoga će to učiniti i u GRAZ -u između dviju mažoretkinja.

Od GRAZ -a do svijeta maratona

Karin je uspješno završila ukupno 54 maratona od svog debija u GRAZ -u 2006. godine, od kojih je osvojila više od polovice. Osim toga, postoje razne EM medalje koje podržavaju njihovu impresivnu karijeru. Sportski stupanj također je istaknuo znanstvenu dimenziju maratona. thieme da su maraton i ultramaraton postaju sve popularniji. Ipak, zdravstveni učinci takvog ekstremnog stresa, koji traju do nekoliko sati u jednom komadu, još nisu u potpunosti istraženi. Studije pokazuju da ta opterećenja mogu snažno naprezati tijelo, na primjer, ravnotežu tekućine i elektrolita kao i kardiovaskularni sustav.

U slučaju napornih opterećenja izdržljivosti kao što su ultramaratoni, rizik od ozljeda i sindroma preopterećenja može se povećati. The Magazine Sports Medicine ilustrira da skeletni mišići, tekući stajališta i zdravlje iz središnjeg živčanog sustava mogu patiti od ekstrama. Takav fizički napor ne zahtijeva samo trening, već i dobro misaonu dijetu.

Zdrava priprema kao ključ uspjeha

Karin dijeli vrijedne savjete za tendenciju maratona: "Glavna stvar je da se zabavljate. A dobre tenisice su obavezne." Prema Karin, realno planiranje koje uključuje rad i obitelj također je presudno: "Morate pravilno postaviti prioritete i mudro napraviti obuku." Rosenberger par planira voditi svih šest glavnih maratona, poznatih i kao Majors - Chicago, Boston, London, Tokio, New York i Berlin sljedeći su izazovi na listi.

ona pojačava trening i optimistična je u narednim mjesecima, koju je uvijek podržavao njezin suprug, koji također ima cilj osvajanja velikih gradova. Jasno je: trčanje u Grazu nije samo sport, već stav prema životu! Mnogo je onih koji slijede isti cilj - a trkačka zajednica zasigurno će nastaviti rasti u narednih nekoliko godina.