Du bonheur au marathon: Karin Rosenberger prévoit Berlin et New York!

Du bonheur au marathon: Karin Rosenberger prévoit Berlin et New York!

Graz, Österreich - Ces dernières années, la course en Autriche est devenue une véritable passion - et pas seulement avec des coureurs de loisirs. Pour Karin Rosenberger, qui est considéré comme un coureur de marathon passionné, la course est un peu sa chance. "J'ai gagné beaucoup de médailles et de trophées, mais ce n'est pas ma principale motivation", dit-elle. En fait, le champion autrichien à six temps de l'Ultramarathon s'entraîne jusqu'à 25 heures par semaine et combine la course, la natation, le vélo et le gymnase. "La course à pied a un impact énorme sur ma qualité de vie", explique le natif de Graz, qui est considéré comme un modèle inspirant. Au fil des ans, elle a non seulement participé à de nombreuses courses, mais a également transmis sa passion à son mari Wolfgang, qui est également en mouvement Pacific sur les routes du marathon.

Le premier tour a couru en 2004, et malgré les difficultés initiales, elle a finalement maîtrisé les 10 kilomètres. "Chaque étape en valait la peine", se souvient-elle. En ce qui concerne l'avenir, elle sera au début à New York et à Berlin cet automne. En raison de son excellent temps d'exécution de 2:53:26 heures l'année précédente à Graz, elle a reçu un numéro de départ pour ces grands marathons sans avoir à participer au processus de loterie. Elle le fera donc également à Graz entre les deux majors.

de Graz au monde des marathons

Karin a réussi un total de 54 marathons depuis ses débuts à Graz en 2006, dont elle a gagné plus de la moitié. De plus, il existe une variété de médailles EM qui soutiennent leur carrière impressionnante. Le diplôme sportif a également mis en évidence la dimension scientifique du marathon. theeme que les courses de marathon et d'Ultramarathon deviennent de plus en plus populaires, ce qui est un signe de la culture de la course à la fin de l'amoviation. Néanmoins, les effets sur la santé d'un stress aussi extrême, qui durent jusqu'à plusieurs heures en une seule pièce, n'ont pas encore été complètement recherchés. Des études montrent que ces charges peuvent forcer fortement le corps, par exemple l'équilibre liquide et électrolyte ainsi que le système cardiovasculaire.

En cas de charges d'endurance intenses telles que des ultramarathons, le risque de blessures et de syndromes de surcharge peut augmenter. Le magazine Sports Medicine illustre que les muscles squelettiques, les stands liquides et la santé du système nerveux central peuvent souffrir de stress extrême. Un tel effort physique nécessite non seulement une formation, mais aussi un régime bien pensé.

Préparation saine comme clé du succès

Karin partage de précieux conseils pour les coureurs de marathon en herbe: "L'essentiel est que vous vous amusez. Et les bonnes chaussures de course sont un must." Selon Karin, la planification réaliste qui inclut le travail et la famille est également cruciale: "Vous devez définir correctement les priorités et faire sagement la formation." Le couple Rosenberger prévoit de courir les six marathons majeurs, également connus sous le nom de majors - Chicago, Boston, Londres, Tokyo, New York et Berlin sont les prochains défis de la liste.

Elle intensifie la formation et est optimiste quant aux mois à venir, toujours soutenus par son mari, qui a également le but de conquérir les grandes villes. Il est clair: courir à Graz n'est pas seulement le sport, mais une attitude envers la vie! Il y en a beaucoup qui poursuivent le même objectif - et la communauté de la course à pied continuera de croître au cours des prochaines années.