Fra lykke til maraton: Karin Rosenberger planlægger Berlin og New York!

Fra lykke til maraton: Karin Rosenberger planlægger Berlin og New York!

Graz, Österreich - I de senere år har løb i Østrig udviklet sig til en reel lidenskab - og ikke kun med hobbyløbere. For Karin Rosenberger, der betragtes som en lidenskabelig maratonløber, er løb lidt hendes held. ”Jeg vandt en masse medaljer og trofæer, men det er ikke min vigtigste motivation,” siger hun. Faktisk træner den seks -gang østrigske mester i Ultramarathon op til 25 timer om ugen og kombinerer løb, svømning, cykling og fitnesscenter. "Løb har en enorm indflydelse på min livskvalitet," siger Graz -indfødte, der betragtes som en inspirerende rollemodel. I årenes løb har hun ikke kun deltaget i mange løb, men overført også sin lidenskab til sin mand Wolfgang, der også er på farten Pacific på maratonruterne.

Den første runde løb i 2004, og på trods af de oprindelige vanskeligheder mestrede hun endelig de 10 kilometer. ”Hvert skridt var det værd,” husker hun. Med hensyn til fremtiden vil hun være i starten i New York og Berlin i efteråret. På grund af hendes fremragende runtime på 2:53:26 timer i det foregående år i Graz modtog hun et startnummer for disse store maraton uden at skulle deltage i lotteriprocessen. Så hun vil også gøre det i Graz mellem de to majors.

fra graz til maratonens verden

Karin har med succes afsluttet i alt 54 maraton siden hendes debut i Graz i 2006, hvoraf hun har vundet mere end halvdelen. Derudover er der en række EM -medaljer, der understøtter deres imponerende karriere. Sportsgraden har også fremhævet den videnskabelige dimension af maraton. thieme At maraton og ultramaraton løber bliver i stigende grad populære, hvilket er et tegn på den blomstrende kultur. Ikke desto mindre er de sundhedsmæssige virkninger af en sådan ekstrem stress, der varer op til flere timer i ét stykke, endnu ikke blevet undersøgt fuldstændigt. Undersøgelser viser, at disse belastninger kan sile kroppen stærkt, for eksempel væsken og elektrolytbalancen såvel som det kardiovaskulære system.

I tilfælde af anstrengende udholdenhedsbelastninger, såsom ultramarathons, kan risikoen for skader og overbelastning syndromer stige. Magasinets sportsmedicin illustrerer, at skeletmuskler, flydende stativer og sundheden i det centrale nervesystem kan lide af ekstrem stress. En sådan fysisk anstrengelse kræver ikke kun træning, men også en gennemtænkt diæt.

sund forberedelse som en nøgle til succes

Karin deler værdifulde tip til håbefulde maratonløbere: "Det vigtigste er, at du har det sjovt. Og gode løbesko er et must." Ifølge Karin er realistisk planlægning, der inkluderer arbejde og familie, også afgørende: "Du er nødt til at indstille prioriteterne korrekt og gøre træning klogt." Rosenberger -parret planlægger at løbe alle seks store maraton, også kendt som Majors - Chicago, Boston, London, Tokyo, New York og Berlin er de næste udfordringer på listen.

Hun intensiverer træning og er optimistisk med hensyn til de kommende måneder, altid støttet af sin mand, der også har målet om at erobre de store byer. Det er klart: At køre i Graz er ikke kun sport, men en holdning til livet! Der er mange, der forfølger det samme mål - og det løbende samfund vil helt sikkert fortsætte med at vokse i de næste par år.