In der kleinen, aber aktiven Gemeinde Kalsdorf bei Graz ist Bewegung nicht nur ein Schlagwort, sondern wird als Lebensstil gelebt. Im vergangenen Jahr wurde Kalsdorf zur bewegtesten Gemeinde gekürt und konnte den ersten Platz bei der Bewegungsrevolution des Gesundheitsfonds Steiermark erringen. Mit über 9.000 Einwohnern bietet die Gemeinde ein umfassendes Sportangebot, das eine Sporthalle, ein Hallenbad, Kletterwände und Tennisplätze umfasst. Das Preisgeld aus diesem Wettbewerb wurde klugerweise in einen neuen Beach-Volleyballplatz investiert, der bereits auf großes Interesse stößt.

Ein neues Bewegungsprojekt startet am 9. April und läuft bis August. Hier können alle, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, mitmachen. Ein moderater Spaziergang unter der Leitung von GR Monika Dunkl findet freitags um 17.00 Uhr statt, und das ganz ohne Anmeldung. Für Anfänger und Wiedereinsteiger wird eine Laufgruppe unter der erfahrenen Leitung von Thomas Orgel donnerstags um 18.00 Uhr angeboten. Hobbyläufer und Fortgeschrittene können sich auf die Betreuung von Sabrina Bogner und Tamara Hanselitsch freuen, die ebenfalls bei der Sporthalle zusammentreffen. Diese Initiativen sind Teil der Kampagne „Die Bewegungsrevolution“, die im Juni 2023 gestartet wurde, um Alltagsbewegung in der Steiermark zu fördern und das Leben in den Gemeinden aktiver zu gestalten.

Integration von Bewegung in den Alltag

Die Bedeutung der Alltagsbewegung wird immer klarer. Sie hat großes Potenzial für die Gesundheit und kann durch einfache Maßnahmen gefördert werden. Ob die Treppe statt den Aufzug nehmen, häufiger zu Fuß gehen oder Gartenarbeiten – jede kleine Bewegung zählt. Die Lebenswelten und die Infrastruktur müssen so gestaltet sein, dass sie die Menschen zur Bewegung anregen. Dies ist ein Ziel, das nicht nur in Kalsdorf, sondern in der gesamten Steiermark verfolgt wird. Unterstützung für die Gemeinden kommt vom Gesundheitsfonds Steiermark, der in Kooperation mit ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION Projekte initiiert, um Alltagsbewegung für die Bewohner zu vereinfachen, inklusive Challenges und gemeinsamen Aktivitäten zur Motivation.

Ein Motivationsauftakt, durchgeführt von Fitnesstrainerin Katrin Nerad, gab hilfreiche Tipps, wie Bewegung in den Alltag integriert werden kann. Die Initiative „Lust an Zukunft“ des Unternehmens dm, das in Österreich sein 50-jähriges Jubiläum feiert, unterstützt ebenfalls ehrenamtliches Engagement und gibt denjenigen, die sich freiwillig engagieren, eine Plattform, um über ihre Erfahrungen zu berichten und andere zu inspirieren.

Auf zur Bewegungsrevolution 2026

Mit Blick auf die Zukunft wurde bereits die Bewegungsrevolution 2026 angekündigt, bei der jede Minute Bewegung zählt. Ab Mai wird eine App verfügbar sein, die die Teilnahme an dieser neuen Herausforderung erleichtert. Ziel ist es, die Bevölkerung noch mehr zum Mitmachen zu motivieren und die Freude an der Bewegung in den Vordergrund zu stellen.

In der heutigen Zeit, in der die gesundheitlichen Herausforderungen durch Bewegungsmangel immer deutlicher werden, ist es umso wichtiger, dass Gemeinden wie Kalsdorf aktiv werden und Vorbilder für andere Regionen sind. Die Kombination aus einer gut durchdachten Infrastruktur und vielfältigen Bewegungsangeboten könnte der Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil sein. Wer noch mehr Informationen zu den Themen Gesundheit und Bewegung sucht, findet auf spezialisierten Internetseiten wertvolle Hinweise und Materialien, die zur Förderung eines aktiven Lebensstils beitragen.

Quellen: MeinBezirk, Gesundheitsfonds Steiermark, LZG NRW.