Influências para o celular: como a comunicação digital muda nossos relacionamentos!

Influências para o celular: como a comunicação digital muda nossos relacionamentos!

Bad Aussee, Österreich - Na era digital, na qual smartphones e mídias sociais são a vida cotidiana, nossos hábitos de comunicação também mudaram drasticamente. O psicólogo Harald Lendorfer aceitou esse tópico e ilumina as facetas positivas e negativas desse desenvolvimento em sua análise. No passado, tivemos principalmente conversas pessoalmente ou através do telefone fixo. Hoje surge a pergunta: o que isso fez conosco?

A comunicação digital nos oferece a oportunidade de entrar em contato por grandes distâncias. Por exemplo, membros da família geograficamente separados podem fortalecer seus laços e experimentar o apoio emocional das comunidades on -line. Especialmente para os jovens, o mundo digital se torna uma plataforma para formação de identidade e auto -expressão. Mas, como tantas vezes, também há uma desvantagem: a qualidade das conversas pessoais sofre e a escuta real está escondida atrás das telas.

O lado sombrio da comunicação

Um grande problema de hoje é a acessibilidade constante. Lendorfer ressalta que amigos e conhecidos geralmente esperam respostas imediatas para mensagens. Aqueles que não reagem com rapidez suficiente podem ser considerados rudes - uma pressão que enfatiza muitas pessoas e aumenta a necessidade de confirmação social. É aqui que o "medo de perder" (FOMO), que descreve a aversão a dar experiências gratificantes, enquanto outros se divertem [Bidt.Digital Reports que ...].

FOMO significa que muitas pessoas, especialmente adultos e mulheres jovens, estão constantemente online para amamentar suas necessidades sociais. Em muitos casos, o uso intensivo das mídias sociais aumenta as emoções negativas e piora todo o bem digital -ser [aok.de acrescenta isso ...]. Com a ajuda de plataformas como o Instagram e o Tikok, observa -se o que os outros estão fazendo e esse conteúdo temporário irrita seus próprios perfis constantemente.

Efeitos na saúde

As consequências dessa dependência digital são visíveis: o aumento da irritabilidade, os problemas de concentração e até os distúrbios do sono são comuns. O Lendorfer alerta sobre os riscos à saúde que podem resultar da comunicação digital. A eficiência cognitiva é reduzida por multitarefa constante e estímulo permanente, especialmente entre crianças e adolescentes, enquanto as atividades offline são percebidas como sub -ritmos.

Os efeitos na saúde mental não devem ser subestimados: o FOMO pode levar a sintomas como depressão e medos sociais. O corpo reage a "curtidas" e comentários positivos com a distribuição dos hormônios da felicidade, o que pode levar a um tipo de vício. Se os usuários não receberem a confirmação desejada, os sintomas de retirada podem ocorrer e o comportamento da Internet está cada vez mais derivando [aok.de que ...].

Uma saída da armadilha digital

A questão continua sendo como podemos reduzir os efeitos negativos da comunicação digital. O acesso controlado às mídias sociais, juntamente com o exame consciente de seus próprios medos, pode ajudar a reduzir o uso problemático, especialmente em jovens. Os pais desempenham um papel fundamental aqui: você deve acompanhar seus filhos dessa maneira, esclarecê -los e definir regras claras para o consumo de mídia para encontrar um equilíbrio saudável entre a interação digital e real.

Em um mundo cada vez mais digitalizado, é importante encontrar o uso correto de smartphones e mídias sociais. Porque apenas com uma proporção equilibrada podemos aproveitar as vantagens das redes digitais e, ao mesmo tempo, minimizar os riscos associados.