Invloeden van mobiele telefoons: hoe digitale communicatie onze relaties verandert!

Invloeden van mobiele telefoons: hoe digitale communicatie onze relaties verandert!

Bad Aussee, Österreich - In het digitale tijdperk, waarin smartphones en sociale media het dagelijks leven zijn, zijn onze communicatiegewoonten ook drastisch veranderd. Psycholoog Harald Lendorfer accepteerde dit onderwerp en belicht de positieve en negatieve facetten van deze ontwikkeling in zijn analyse. In het verleden hadden we voornamelijk gesprekken persoonlijk of door de vaste lijn. Vandaag rijst de vraag: wat heeft dat met ons gedaan?

Digitale communicatie biedt ons de mogelijkheid om over grote afstanden in contact te komen. Geografisch gescheiden familieleden kunnen bijvoorbeeld hun banden versterken en emotionele steun van online communities ervaren. Vooral voor jongeren wordt de digitale wereld een platform voor identiteitsvorming en zelfexpressie. Maar zoals zo vaak is er ook een nadeel: de kwaliteit van persoonlijke gesprekken lijdt en echt luisteren is verborgen achter schermen.

De donkere kant van communicatie

Een groot probleem van vandaag is constante toegankelijkheid. Lendorfer wijst erop dat vrienden en kennissen vaak onmiddellijke antwoorden op berichten verwachten. Degenen die niet snel genoeg reageren, kunnen als onbeleefd worden beschouwd - een druk die veel mensen benadrukt en de behoefte aan sociale bevestiging vergroot. Dit is waar de zo -aangedreven "angst om te missen" (FOMO), die de afkeer beschrijft voor het geven van lonende ervaringen, terwijl anderen plezier hebben [Bidd.Digital meldt dat ...].

FOMO betekent dat veel mensen, vooral jonge volwassenen en vrouwen, constant online zijn om hun sociale behoeften borstvoeding te geven. In veel gevallen verhoogt intensief gebruik van sociale media negatieve emoties en verslechtert de hele digitale putbevering [aok.de voegt dat toe ...]. Met de hulp van platforms zoals Instagram en Tikok wordt waargenomen wat anderen doen, en deze tijdelijke inhoud irriteren uw eigen profielen voortdurend.

gezondheidseffecten

De gevolgen van deze digitale afhankelijkheid zijn zichtbaar: toenemende prikkelbaarheid, concentratieproblemen en zelfs slaapstoornissen zijn gemeengoed. Lendorfer waarschuwt voor de gezondheidsrisico's die kunnen voortvloeien uit digitale communicatie. De cognitieve efficiëntie wordt verminderd door constante multitasking en permanente stimulus, vooral bij kinderen en adolescenten, terwijl offline activiteiten als onderhot worden gezien.

De effecten op de geestelijke gezondheid moeten niet worden onderschat: FOMO kan leiden tot symptomen zoals depressie en sociale angsten. Het lichaam reageert op "likes" en positieve opmerkingen met de verdeling van gelukshormonen, wat kan leiden tot een soort verslaving. Als gebruikers niet de gewenste bevestiging ontvangen, kunnen ontwenningsverschijnselen optreden en het internetgedrag in toenemende mate afleidend [aok.de dat ...].

Een uitweg uit de digitale val

De vraag blijft hoe we de negatieve effecten van digitale communicatie kunnen verminderen. Gecontroleerde toegang tot sociale media, samen met bewust onderzoek van je eigen angsten, kan helpen om problematisch gebruik te verminderen, vooral bij jongeren. Ouders spelen hier een sleutelrol: je moet je kinderen op deze manier vergezellen, verlichten en duidelijke regels voor mediaconsumptie vaststellen om een ​​gezond evenwicht te vinden tussen digitale en echte interactie.

In een wereld die in toenemende mate gedigitaliseerd wordt, is het belangrijk om het juiste gebruik van smartphones en sociale media te vinden. Omdat we alleen met een evenwichtige verhouding kunnen genieten van de voordelen van digitaal netwerken en tegelijkertijd de bijbehorende risico's minimaliseren.