Mobiltelefon -befolyások: Hogyan változtatja meg a digitális kommunikáció kapcsolatainkat!

Mobiltelefon -befolyások: Hogyan változtatja meg a digitális kommunikáció kapcsolatainkat!

Bad Aussee, Österreich - A digitális korban, amelyben az okostelefonok és a közösségi média a mindennapi élet, a kommunikációs szokásaink drasztikusan is megváltoztak. Harald Lendorfer pszichológus elfogadta ezt a témát, és elemzésében megvilágítja ennek a fejleménynek a pozitív és negatív aspektusait. A múltban elsősorban személyesen vagy a vezetékes vonalon keresztül beszélgettünk. Ma felmerül a kérdés: Mit tett velünk?

A digitális kommunikáció lehetőséget kínál számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk a nagy távolságokra. Például a földrajzilag különálló családtagok megerősíthetik kapcsolataikat és érzelmi támogatást tapasztalhatnak az online közösségek részéről. Különösen a fiatalok számára a digitális világ az identitás kialakulásának és az ön -expressziónak a platformjává válik. De mivel oly gyakran van egy hátránya is: a személyes beszélgetések minősége szenved, és a valódi hallgatás a képernyők mögött rejtőzik.

A kommunikáció sötét oldala

A mai nap nagy problémája az állandó hozzáférhetőség. A Lendorfer rámutat arra, hogy a barátok és az ismerősök gyakran azonnali válaszokat várnak el az üzenetekre. Azokat, akik nem reagálnak elég gyorsan, durva lehetnek - olyan nyomás, amely sok embert hangsúlyoz, és növeli a társadalmi megerősítés szükségességét. Itt van az úgynevezett "Hiányzás félelme" (FOMO), amely leírja a jutalmazó tapasztalatok nyújtásának vonzódását, míg mások szórakoznak [a Bidt.Digital jelentései szerint.].

FOMO azt jelenti, hogy sok ember, különösen a fiatal felnőttek és a nők, folyamatosan online, hogy szoptatják társadalmi igényeiket. Sok esetben a szociális média intenzív használata növeli a negatív érzelmeket, és rontja a teljes digitális kútot -[aok.de hozzáteszi, hogy ...]. Az olyan platformok segítségével, mint az Instagram és a Tikok, megfigyelhető, hogy mások mit csinálnak, és ezek az ideiglenes tartalom folyamatosan irritálja a saját profiljait.

Egészségügyi hatások

Ennek a digitális függőségnek a következményei láthatók: az ingerlékenység, a koncentrációs problémák és még az alvási rendellenességek növelése gyakori. A Lendorfer figyelmezteti az egészségügyi kockázatokra, amelyek a digitális kommunikációból származhatnak. A kognitív hatékonyságot az állandó multitasking és az állandó stimulus csökkenti, különösen a gyermekek és a serdülők körében, míg az offline tevékenységeket alulfogásnak tekintik.

A mentális egészségre gyakorolt ​​hatásokat nem szabad alábecsülni: a FOMO olyan tünetekhez vezethet, mint a depresszió és a társadalmi félelmek. A test reagál a "kedvelőkre" és a pozitív megjegyzésekre a boldogsághormonok eloszlásával, ami egyfajta függőséghez vezethet. Ha a felhasználók nem kapják meg a kívánt megerősítést, akkor visszavonulási tünetek fordulhatnak elő, és az internetes viselkedés egyre inkább származik az [aok.de th ...].

egy kiút a digitális csapdából

A kérdés továbbra is fennáll, hogyan lehet csökkenteni a digitális kommunikáció negatív hatásait. A szociális média ellenőrzött hozzáférése, valamint a saját félelmeinek tudatos vizsgálata hozzájárulhat a problémás felhasználás csökkentéséhez, különösen a fiataloknál. A szülők itt kulcsszerepet játszanak: így kell kísérnie gyermekeit, felvilágosítani őket és egyértelmű szabályokat kell meghatároznia a médiafogyasztásra annak érdekében, hogy egészséges egyensúlyt találjon a digitális és a valós interakció között.

Az egyre inkább digitalizált világban fontos megtalálni az okostelefonok és a közösségi média helyes használatát. Mert csak a kiegyensúlyozott arány mellett élvezhetjük a digitális hálózatépítés előnyeit, és ugyanakkor minimalizálhatjuk a kapcsolódó kockázatokat.